Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Lam banh my ca chua nhoi cua dut lot Thủy tinh gà kho coca bành cach lam salad khoai tay giá đỗ xào món ăn nhật nui xào hoa hẹ trung nuong pho mai ngon trang trí đồ ăn yaourt chanh dây muc xao công thức bánh dẻo chay đãi khách xôi lá dứa đậu xanh Dau xanh cach lam bun dau ham ca chua meo kem thăng long nấu canh mộc Làm bánh mì thien ly xao cơm rượu nếp đoan ngọ hái cách làm chả gân banh trung bun nau tomyum thon ngon cach nau che Cún Khang Nộm xoài xanh và gân bò Nau An Ngon công thức lẩu cua đồng Mực chiên xù thịt bò làm kem dâu Spinach BÁNH banh la dua an do dinh duong cho be thực phẩm độc hại hộp đựng bút cach lam nem phu truc lam mousse xoai tỉa củ cải lam su su xao trung ngon xu hướng Canh bi đao nam mỹ đ nộm ngon Tuyết Nguyễn Canh đu đủ Phong vị biển giữa Sài Gòn æ ç é ¼çš å šæ³ nui và thịt gà sốt cà chua huong dan lam banh cupcake salad cÃƒÆ cách kho gà mẹo văt nội trợ chả cá ngần chiên thịt ba rọi kho thơm cac loaI MAM canh suon ninh cu sen ngon c nui canh tôm khô ương sup cua tem rim nuoc cot dua cha gio kiwi ngon hẹ Chè Khúc Bạch xot vang thit bo mi ga ngon Mẹo vặt tươi trời se lạnh sinh tố sữa cách rang càng ghẹ ngon Mùi gà xé Ng Đoàn cÃ Æ kho nhà bếp mì gói bí đỏ non xào tỏi Mẹo hầm thịt gà vịt chóng nhừ cach lam banh pudding canh bầu tôm ếch xào xả ớt banh da lon ngon cach lam banh cay thong cach nau pad thai Canh ngao chua là sen 5 lưu ý đặc biệt khi ăn lẩu rau cu chien gion kieu nhat Hàng bánh cookies cacao nhân bơ ke syrup Khoai lang tẩm sirô Thit Heo nuong bí đỏ tươi làm kem lóc hoc nâu đâu úc Nếm gỏi mực Gỏi mực giòn ngọt canh mướp đắng thịt bò công thức kem xoài tẩm dừa cach lam mien tron kieu han Trứng gà chiên huong dan lam banh mi bánh trôi mặn salad bap cai hat dieu hẹ cach nau an ngon mon giai khat