Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Goi du đu xà y cơm cuộn chay NÃƒÆ m Gà chiên day nau An salad cá cơm ngâm dầu Nhận diện gừng Trung Quốc và Việt Nam xoi gion nau lau cupcake ca cao vani Cà Nuong phù nòng món cá hộp Tuong ngọt nghệ an bun xuong suon bún bò xào công thức mực sốt trứng muối cocktail mojito 5 món đặc trưng của đồng ruộng Nam cach lam tom chien mon ga Bluestone Làm ba món sốt đơn giản ngô rán món Tết món kho ba rọi kho cùi dừa salad cá bánh cuộn hoa quả cúng thời cẠcà gà cuộn lá dứa chiên thơm Đậm đà bánh đa cua Hải Phòng Gà chien mon goi sua Ăn gì hôm nay rau sam xao toi Tuyên cach lam bo tron hanh xoi thit bam đồ chơi vải Nước cam cach lam banh mi cuon Mùa cá cơm ngọt mát bò lá lốt kem tuoi trai cay Món ăn vặt ngon banh my bacon thit heo nuong sot chanh cháo dinh dưỡng cho trẻ em cá bống trứng kho tiêu món kho Trâm à dịp chao bo cau nhãn khô Chung Vệ sinh tủ lạnh đúng cách Không phải tom kho gỏi mực kiểu Thái pancake cho bé yêu cach lam sup khoai tay thit ga Hoa qua Dam dac san viet cach lam rau cau pho mai banh bot mi keo socola ngon sinh to sua chua oc cho ngon béo Phố món hải sản Phú Quốc cá chẽm tôm sú lam cà banh cherry kho thom ngon mon canh ga sot me chà bi banh mi kep ca ngu hop nuong banh cuôn nem thập cẩm thẠch bẠp cahc lam cac chien nuoc mam cach nau chao ngon làm bánh trung thu món ăn quê hương com cuon han quoc sup dua leo ngon Trà lẩu phan thiết thị trường mang xao ngon xa xiu ngon gỏi măng hải sản Chị quên Nêm Việt Nam Mon cháo lo hoa đep bánh mì giòn kẹp thịt Nấu ăn ngon trùng trục làm bánh biscotti trà hoa thịt xá xíu ca ngư chiec đuôi bò món lẩu Hương Thảo canh nấm nấu huyết bánh rán con cá món ngon mùa thu canh nghêu lạ miệng MUOP ga hap gung salad ổi thơm ga nuong ong tre cach nau pho bo cá ngừ kho khớm cháo bò hạt sen rã đông thực phẩm nau de dang