Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

mojito xào lăn MÓN XÀO chuối chát kho xoi ga gạo gà chiên xù nấu bún nấm đông cô kho Nhat cách làm thiệp tom chien me bo cau tan hat sen các món miến xào ngon Không khó làm xôi chim ngon áo pull xôi bọc thịt viên hấp gỏi đu đủ mực giò thủ xôi bọc thịt viên xã hội cai rượu giảm cân da sáng oc hap ghẹ rim mặn chocolate chiffon lam salad mi sot pho mai thịt nấu dưa cải làm gà chiên giòn Thổ mang nau suon Cách tỉa trái cây thành giỏ hoa cực gan banh la thom ngon gỏi rau má thịt bò ca tim om thit ngon phở trộn Bánh mỳ cơm nhà chiên trứng với ngải cứu nước mắm ngon Nước mắm chấm trứng vịt muối công thức cocktail cách làm chả bông goi mien hai san Thai Lan Điểm danh món chả cá nổi tiếng 3 miền Xuà đi học Dau hu kho nam ngon mon goi sua siro dà u thuyền lá ba tri chở cá về nhà banh hap ngon cach nau bun thai bún thang vit tiềm hạt sen nước tương dau que xao cà pháo trộn thịt bò trái dừa pancake chiên chiên bánh tôm Mẹo vặt nhà bếp nho món ngon từ sấu món nấu giò gà hấp hành bật nấp công thức thịt gà luộc kiểu mới cháo hạt sen đậu xanh nấm xào cách luộc lòng giòn ngon ruou chuoi khổ va gà cuộn giấy bạc nướng cánh gà chiên nước mắm chanh đám cưới Tóp mỡ ngào đường chè nhãn xuồng thói quen tăng cường tiêu hóa mocktail trái cây nước chấm kiểu thái lan M峄眂 cach lam ga quay ngon cách nấu lẩu cá thuc uong trai cay ngon Tự làm thạch trà xanh thị gà xiên nướng 4 lời khuyên cho người mới học làm táo chiên kem trà xanh lên men Tuong ngọt banh giay gio bánh mì gừng tạo hình bông cải xanh muffin chuoi ratatouille ngon tép làm gỏi б hạt trân châu pha trà sữa cach lam suong sam mat lanh làm bánh halloween Coc thư giãn HÃ dụng sô cô la banh cuon trang chao hầm vịt với nước tương đậu phộng chiên giòn huong dan nau chao trai mon ca cuon an voi mi nui thịt heo matcha caramel ban che mГѓВ cach làm măm ruôc Chung kem sau rieng