Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cách làm chè kho ham mắm tôm salad bò trộn hành tây pho mai xong khoi may và công thức miến nấu thịt nấm rơm cÃƒÆ salmon banh bo hap ngon Mon an bo duong Thit nướng cách làm thiệp cà thu kho chao bo cau sup khoai tay Nhật Bản cau salad sen ngon bánh nếp viên len mochi giọt nước canh cá chua gỏi đu đủ gan bò cháy banh quy bo dau phong cóc vả Cach lam goi rau cau thom ngon banh ly chocolate cai chua 11 lý do nên ăn cà chua Ăn lươn để hết sợ cach nau sup hai san kem cà Là à cach nau nep thit hap qua sau ngon món ăn từ lươn banh khoai mi cà ri cá 四方粽子 Phi thịt rán c º mon ngon tu cua cẠLớp mon Xoi Chả bò Đà Nẵng ca kho mam món rau xào tỏi xôi nếp sầu riêng Tuong ngọt cha bong Gà ca duoi so diep ngon rau cu kho ngon dung dịch Cá thu kho tộ com chien voi ca hoi món lẩu học nấu ăn trong 60 giây sữa bắp hoa quả canh rau củ ngon bánh bao nhân kim chi com rang chọn mít ngon bánh bột lọc luon nuong sot cay vit nau thom CHÈ thit xiu mai đào nấu đường cach nấu phở cach lam ca hoi tron khoai cach lam cha ca ro sua chua nep cam cach lam trung chien com xanh Hạn món tiệc chè đen nóng Hạnh Thanh mát rau càng cua xốt cà Banh it 3 quán lòng ngon nức tiếng ở Hà Nội sạch cua ngon trong cac bua tiec Khổ qua dồn thịt cách làm thịt viên rán não gỏi gà xé sup xoai thom ngon chè hạt sen trái cây Sa lat mousse tra xanh gio cha xôi bọc gà táo làm kim chi Góc cach nau chao trai cach lam salad mi làm mì trộn nem tai heo ngon Chè khoai lang mon an Han Quoc Cach Lam Banh Canh Cua bim bim khoai tay Cánh Gà chiên gỗ tom chien bot thom cách làm chạo thịt thính 1 tới 3 tuổi 沙拉 sa lát đậu hũ rau củ tà may và xôi xoài thái lan spaghetti quà valentine Bún chả bot san thịt lợn kho dừa Bạch