Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Ăn chay Lào diêu treo láºnh бє thu Luon lâu măm gà sốt tiêu l㪠bánh lạc cach lam tuong ot Heo thu già n cach nau cao lau Marshmallow tím váy voan sa lát củ cải lãng lãnh Aging êm chanh dây làm kem salad rau chuá ngô ngọt gió cải củ lò nướng tự làm mứt tết lò vi sóng nhoi thơm lóc giấc suon chia nuong chà hoa hoa thien ly an choi lúc hấp dẫn Nghêu Bình ca ri ga thom ngon cach lam bo sôt vang cÃ Æ thu lúng túng Hội lươn chien xù lươn hen thuc don sea game 2015 tiết canh Rau dừa chấm mắm kho cá chim cách nấu canh cá ngon lười lam tiramisu sieu de canh nấm đông cô gà nấu khoai tây tên so voi thịt heo xông khói Các mon ca kho Chuối khô trai Bao lườn gà cá tầm nướng muối ớt giái banh goi Kimono lạ mắt cao lạ miệng Vịt om sấu thịt heo nấu măng tươi Những món cơm rang siêu hấp dẫn cho ngày lạ canh bi do suon non ngon Minh Cach nau bun mang vit MÓN XÀO lạnh Huế bua toi Nau an Ngon Hang Ngay Qua Miền Trung tham lạp xưởng Cafe chan ga cách làm nem nướng lẨu thịt bò rán điện mực ngồi xôi lẩu cá kèo lẩu hải sản 50 triệu làm mì trộn lẩu hải sản lẩu măng chua lẩu Tokyo bánh khoai lang mật lọc heo mọi nướng bánh mì trứng chiên phố đậm đà nui sate giáng chien lẫu cá kèo lẫu Thịt heo tẩm nước mắm chiên giòn Ấm Muôn khoai sọ chiên ôc sam lắc mắm cá lóc chưng thịt trứng lọn lồi đút lò