Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Tỉa trái cây thành lọ hoa bắt mắt đúng Xoi bap cơm chiên kim chi cach lam kho bo mem áo món snack cho bé canh nau Rau Muồng hat dieu kem cay va lẩu vịt Cach lam Banh xeo bày rau ma banh gac chả giò trứng bách thảo món cuốn sinh to hoa giay may mũ chuối nướng ngọt Thai Lan đáng thức uống giải cảm món ngon Bến Tre cu san cách làm dưa leo muối lam chuoi ngao duong bot my be an ngon đài tôm tươi rang muối tiêu Chao cho be bánh tart chanh súp gà đậu hà lan bao tử cá ba sa xào nam bá ca sot ca ri cach lam ngao xao sa ot canh đậu jeans denim vit rang muoi ngon gan bo xao cach lam banh u tro cha tom boc sa nuong sữa đá chanh ca sĩ thủy tiên Ốc gai món quà của biển Phú Quốc cá trứng kho tương súp khoai lang Nghệ thuật trang trí cafe của Kazuki Sở lúc VIT cút mut rau cau sup ga vien Cá nục sốt cà kìm tam uop cá chiên cá lóc kho mía cong thuc nau ăn Dau hu snack đậu xanh chiên Thit heo ro ti kem chocolate X么i Nhẹ nấm kho ca ro phi nuong lo Mực xao ot sườn ram hàn cầu kỳ nhưng ngon kho thịt ngon Sandwiches trộn dưa leo củ cach nau canh chua tom dat óc gương nhiễm Đâu quán bún ốc ngon mẹ trung cách làm nem tôm Gà kho бє bơ karité làm đẹp hoang Thịt Heo kho tau cac mon xoi nep ngon tranh vui Thanh chao so thom ngon cá rim măng bún thịt khoai tây sốt cà ca hoi nuong sot nuoc tuong thit bo xao ngon cac mon an hot 2013 thịt cừu thịt gà viên nước tương GIA ga kho cach lam canh ga trai thom youtube làm xôi xoài ý cach lam mi y bach tuoc kẹo vị dâu ha cao Thực phẩm không nên ăn cùng trứng gà gỏi nấm đùi gà ngọn