Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

vua Chè cốm dẻo thơm ngon chỉ trong 10 phút Ä Ã³n cách làm chè cách làm trứng nướng rau củ sandwich trứng nướng bơ tỏi món bò sốt teriyaki vang dau banh phu the chÃ Æ khoai lam banh canh cua va trai xao ngon mèo hấp canh muop thit bam ngon sốt tương đùi gà tôm cuộn thịt chia sẻ kinh nghiệm Sườn Ram khoai lang chien lam dau hu sot hai san cơm trưa khoai tây rán chua ngọt De Bít thánh tía Các Món kho ngon chương trình Vua đầu bếp Cánh gà Den bánh chocolate phủ tuyết làm bánh cà rốt thế nào làm kem khoai mon cach nau che sua chua nep cam the thức ăn nhanh hen suyễn bệnh hô hấp kem hoa qua chạo sâm socola mận Bắc Bánh tráng trộn mận độc thực phẩm không chứa calorie dưa hấu hàn rang me Dưa chuot cá đuối công thức canh bí đỏ nấu tôm đậu hũ nhật nhồi tôm thịt Dua Món ngon mỗi ngày cách làm kem bơ Bí đỏ hầm dừa thit kho trung mắm tép Quà c Nếm bánh gạo Kutsinta ngọt ngào của pasta hat sen ngon nhan vat bep eva Buổi cach lam thach thanh long Cách chọn hạt dưa không bị nhuộm màu Nếm thử canh bon da trâu bản Mường canh là giang Ä ao Hướng dẫn tỉa đĩa trái cây đẹp mắt cach nau chao ngao Cẩm Ngọt ngào vị quê trong bánh lót xứ Thanh Dễ cach lam kem flan Ô mai cách làm cháo cua ép thơm Bảo quản bánh trung thu làm bánh tart Những quán vỉa hè nhiều người thích đùi gà cuốn lá dứa lá cơm nếp hương dân cach lam cach lam banh rom nhan thit bánh cupcake sữa dâu tây xôi gà nước cốt dừa êm cach lam ca chim rim Ä i ng cách làm bánh bèo Thèm lắm bánh ướt gỏi gà lòng heo ð cookies Ð m hết siêu tốc Trang Trí tet súp ngô Thực phẩm giúp bạn khỏe trong ngày Tổ yến cách thit bo xao dau dua lan Tom 10 khoà ng bánh cookies dâu Tips Khử tanh cho vật dụng làm bếp SÃƒÆ Tạ công thức cocktail bua com gia dinh cach lam dam chau 4 món cánh gà ngon cÃƒÆ Basa Gạo trÃƒÆ đậu bắp chiên Cún Khang Chè đỗ xanh sương sáo Lòng heo xào