Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

chiên đậu hũ với tương miso lam goi xoai muc kho cà pháo kẽm trung ran hầm bò goi hoa hue thom ngon cải thìa xào ga dut loi quet mo ngam ngon bầu nấu thác lác Món chính cach lam mon ca tim Tàu hủ sườn non sườn xối cam cam tươi Da day hạt sen tươi dinh dưỡng ga xao hung que thom xà lách cuộn Nhẹ trứng muối bao tu kho nuoc dua tôm nấu canh cải Giòn cach nau canh atiso ham xuong chè trứng trạch ca phe sua cháo sườn bí ngô xoi boc thit cach lam sua chua mit cách gói quà đẹp Rau trái tự nhiên chứa axit có thể gây Ẩm Mẹo vặt cơm trộn taco gà Uc ga banh tiramisu thom ngon Chuối chín cà ri banh hot dog tim xao hoa muop cupcake dứa Hanh bong lan man"> cach lam banh bong lan man y cach lam mang tay xao bo món ăn tốt cho phụ nữ ừng cach lam kem sua dua nắng cơm chiên hải sản cơm đậu phụ cuốn lá lốt canh bo ham cay tom non cach lam ga nuong kieu han quoc canh cá kiểu thái cach lam goi khe lãƒæ công thức sữa chua đu đủ canh khoai sọ ca chua nuong cách làm tương ớt sup bap non voi bo 2 cá nục sốt rau củ spaghetti gà cách làm nước chấm ngon tự làm trà sữa vịt cổ lũng thanh hóa nghiền ngao nấu chua Bà c cá mú hấp thit bo cuon pho mai Cá chiên quả ớt lam bun rieu cua miẠcach lam tôm tam bot chien xu tôm khô của Các loại thực phẩm giúp tăng cường lam kim chi Omega 3 dầu cá trầm cảm sau sinh thịt lợn cuộn giá đỗ goi du du thịt nhồi đậu hũ mì chay cach lam ga bo xoi chien cach lam canh ga sot coca rồng Ngao xao kho thịt canh sườn khoai tây salad gà cay món ngon ngày tết Điều lam thach rau cau Gia he xao cÃƒÆ dau phong nam linh chi dau phu Sữa chua dành cho trẻ Wel Yo Kidz day nâu ăn lam uc ngan chia cho bÃƒÆ chè hạt sen lệ chi hiểu biết sô cô la pudding cách làm bánh nậm thạch chanh dây homemade cach lam xoi dau xanh mừng sinh nhật Thói salad tom muc Ga hap canh mướp hương đậu phộng mặt công thức mì că tự làm bánh mì ruốc bông