Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Cách nấu canh cua đồng nhiều gạch thật nhóm thịt rắn Goi Hạt sen đói bạc hà nep chien cách làm hủ tiếu gà sốt xoài khoai tay chien ngon cach lam tuong ot chè củ năng muối hành Món Âu gỏi f5 Goi tai heo origami xôi đậu xanh lá dứa chả ngon Lợi thú bông cách làm bún bò hầm ga tiem cách làm phở cuốn nấu canh thịt bò Pate gan heo Trâm Phạm ngoc trai hàn dép dừa nạo chả cuộn lá lốt Cao dua gia bút Quay mỹ Ca tram lâu cach lam banh sau rieng chien gion mon cHIEN banh bong lan Tôm chua bo xao cu hu dua Che nhan lau ca hoi banh bong lan man banh nhan gà tà y bánh cà phê bánh quy mứt dứa chuot dong bánh nếp tẩm mè nghi goi mit tình trạng Thức Uống nama chocolate trà xanh cach nau ca ri ga бє long non xao nom tai lon Nau pho sua banh ram bánh quy hình trái tim nướng mÊcách làm giá đỗ bằng khăn cach lam Checkerboard cookies muc rim me Việt Cách làm bánh khoai mì yaourt bày Đâ Dau hu boˋ kho cach lam nam mo nhoi thit dưa chuột xào thịt bò cách làm thịt xiên nướng yên quân mon bo ham rau cu Dau hao bánh khoai mì gato Người Lịch sử món sữa chua tự nhiên x么i nộm bắp bò mon ngon tu luon Bách goi cuon thom ngon ngheu sot sa te thom ngon Bot mi bo thit kim chi cải pho ga gia truyen mì sườn gỏi cóc bể chan Bún mọc cách nấu chè hạt kê Banh ich tran Ly chú sai lầm của cha mẹ Mi thanh cach lam chuoi ap chao quận hàu sống thịt ba chỉ kho rau củ sắn bột sắn sắn dây giải nhiệt up tưới banh lot