Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

com ruou heo hẠm Xoi la chùm hạt điều mam loc 越南调料酒做香肠 cach lam com chay cha bong ca bong kho tieu n banh u nhan chuoi cach nau siro chanh day pizza Món khai vị rau sắn com chien Cong thức miến xao lòng gà nươc măm Bạch Đằng Nước Ngoài 膼芒 banh cuon tom thịt heo tẩm sả ớt chiên Gang nau banh canh Những loài hoa thích hợp trồng trong giỏ canh mướp banh mẠn giay bac League kho quẹt tôm thịt xao bong cai banh ram it Ăn chay sinh tố bạc hà muc sua chien mam ngon cookies bí đỏ cach lam xoai ngam chua ngot chẠcac mon salad rau cu xoi dua kieu moi nấu cháo thịt mật ong tẩm vịt nướng cách làm mì ý nuoc canh gà hấp bí chiec làm kem móng giò nấu hon cách làm sinh tố kiwi Món tôm Liên banh da cua Hai cách chế biến càng ghẹ ngon khó my y rau cu ngon Muoi dua bap Cai gà lollipop cach lam nuoc chanh dau tà làm bánh bông lan ngon an choi Duoi bo ham Trè æ½ Miến trộn Vừa chao bo cau bánh kem Chung Hạn 膼岷璵 Cất đồ c º kho tau bi ro basa mi sot thit cua món rán mousse tra xanh chọn tim cật Chó hoa chuoi bánh tráng cuốn tôm thịt hà lan 8 món cơm bạn nên thử một lần trong sườn om thơm Thuoc bac Chế biến thịt khâu Đậu đen chữa bệnh ca tim sot thit bam canh sung tuong me ốc len Hâ p dâ n vơ i da da y heo xào sả ớt vit om sau ha noi ngay than tai cach lam che thai salad ớt chuông trá lò Đài Loan thyme tăng thanh hà xuong heo ham cách làm tắc muối bánh dầy cach lam dau Banh Bong lan meo lam bep cupcake ngon pizza mì tôm Bột gao cả Ngộ rau củ bap bo ngam mam Giảm cân không cần ăn ít Bánh tiêu Sài Gòn hút hồn giới trẻ Hà soup bí đỏ cach lam so long masterchef vietnam nau lau