Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

món ngon bữa tối nấu chè 3 màu xôi chả bắt banh creme brulee mon ngon tu dau do ãƒæ tôm nhồi nấm nướng món ngon dễ làm nộm ngó sen tai lợn Nộm tai lợn và trung cut sot me cach lam pad thai ngon cạch lam banh cupcake tra xanh cơm cuộn dưa leo cach lam xoi man Làm sao để sử dụng khéo léo dầu ăn dau xao tom ngon Bánh phở pudding kiwi cach lam thach dau nanh ngon moc nhi Về Châu Đốc nhớ ăn thử bún cá bo tam me ngon salad dua hau ngon khoai tây viên chiên hẠi sẠn Doc canh bi dao thit vien canh rau củ ăn chay bÃƒÆ nh quy socola việt quất cach lam sa te Bánh cống banh cuon chế biến bap xao ngon cach goi banh it banh pho mai kieu viet bắp xào thịt gà ruốc trứng cá cach lam oc buou nhoi thit chè chuối nấu khoai môn tết âm lịch mi udon xao kim chi Sup Nui thạch rau câu huong dan lam banh nuong Ốc lông hấp sả tau hu trung bac thao thom cà ri đỏ thit heo khi cu cai dứa Nuoc vai những chè lạc khoai môn bánh qui bơ xốp cach lam ot boc com Miến bữa cơm tối đào đầu mùa nấu bánh canh ghẹ mứt dừa vị sữa lá hương thảo tu lam sa te NUOC MAM GUNG dua mam lá cẩm nấu sôi bánh ít trần nhân đỗ xanh kem que cà phê Cập man dam chua ngot bit tet sot bo trung tôm rang muôi hoa tươi bò om 4 món bánh ngon ở xứ Huế vá cam cach nau mon an dam ngon trung chien nam cuộc thi Món ăn giải nhiệt ngày hè Phê với bánh tráng thịt heo kiểu kem dau tay thom ngon banh mi ngot nhan mut dua xoi nuoc cot dua bánh trung thu trái bơ cach lam lau ga canh cá bò can su hao xao nem lụi nấu thịt lọn dâu GÃƒÆ chien banh chanh day cach lam banh nho thịt ba chỉ rán nước mắm cach che bien salad nga mứt dứa chanh leo cach lam banh caramel tim heo xào hủ tiếu lam sa te ngon thit bo bam xuc phong tom Hoành nóng bức cà nâu rán sã² cach nau canh he sườn hầm đậu công thức chè hạt sen nấu đường phèn bánh gạo nướng măng xào vịt chiên nướng vi ca mập Hu tieu xao ếch nấu cari xay nước ép dưa vàng hoành thánh cuốn cá bánh bông lan sầu riêng lam banh bap he tôm xào bún