Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Muoi dua cai nau lau mẻ Bún giả cầy thơm mùi riềng mẻ salad cÃƒÆ ca cá chao mon nướng bí đỏ với phô mai mẹo chọn mực ngon nom rau muong ầu ngọn bầu lòng gà món xào Hằng MT hưỡng MÃƒÆ ÃƒÆ chao bo cau nau an ngon côm ruơu Nui xào bò dê hầm ngũ vị hương cach lam thach dua rau cau Cà rốt dưa chua bánh bông lan trứng Chung cach lam trung vit muoi chế biến thịt bò ngộ roti ga mứt sợi Chien khoai tay nộm gà nau ngong Mon Khai vi Banh Khoai mi hap tôm tươi hấp khoai lang nước cốt dừa diện quần short shorts cách nấu xôi cá rô bun dau quần áo tự làm Tất cả đều ở Ca nuong Giò bo duong ốc móng tay hấp cam bò cay mon ăn viêt mon an sang bánh rán bi Tuong ngọt Tuyết Nguyễn Bò xào dứa ngon đến mì xào nghêu hầm cách làm trứng hấp xoi boc bo vien cà khoai vit nau măng mẹ cai nấm bào ngư xào cuốn bánh tráng rau cha gio tom cua chọn mua mực ngon cơm rang Đậu phộng nước ép ổi và rượu grey goose súp chả cua tom xao bo toi thom ngon can salad rau củ cua banh bao chi ngon tự làm lạp xưởng nấu bí ngòi với thịt mứt hạt sen Tre mut quat ngon cách làm thịt nướng Tuyết Nguyễn Mực nhồi thịt chiên sushi chien ngon làm bánh làm kem cá lạc goi cu hu duà tôm xào bông hẹ Ga xao cơm viên mắm cay xíu mại tôm mon xao thom ngon bánh kem phô mai kiwi tự làm gỏi cuốn chay Ốc luoc Bùi mi xao Bánh tét bánh tằm mặn Ngó sen nấu canh chua thịt gà cách làm bánh đậu phụ cua biển Cà Mau chiên bánh mì chè đậu đen nha đam bò sốt cay mì Ý xào tôm sốt bơ tỏi Mỳ Italy xào làm đậu hủ banh crepes trai cay món ăn giải nhiệt Salad củ đậu thanh món kho rế MÊđậu hũ sốt thịt băm Lac rang boc ngu vi nấu gà tikka công thức cánh gà nướng canh sườn nấu chuối thit be xao ngon Thơm như bánh cuốn Hà Nội ngày đông chân giò luộc banh mi ong gia Noel ngon Oc buou xôi gấc mực mực sim hải sản món xào Hằng canh hoa sen chien trung tôm nướng