Naungon.com - Tôi có thói quen vo gạo nhiều lần đến khi nước trong mới cho vào nấu cơm, nhưng mẹ chồng tôi bảo như vậy là không tốt. Mong chuyên mục giải thích dùm.
Vo gạo nhiều lần có tốt?

Tôi có thói quen vo gạo nhiều lần đến khi nước trong mới cho vào nấu cơm, nhưng mẹ chồng tôi bảo như vậy là không tốt. Mong chuyên mục giải thích dùm.


Thu Hà (Hà Nội)

Mẹ chồng bạn đã đúng. Lý do là số lần vo gạo càng nhiều, thành phần dinh dưỡng của gạo càng tổn thất. Bởi vì vitamin và khoáng chất trong gạo phần lớn đều nằm ở tầng ngoài của gạo, rất dễ bị nước sạch rửa đi. Vì vậy, bạn chỉ cần vo gạo từ 1-2 lần là đủ.

Để nấu cơm ngon và giữ được chất dinh dưỡng trong gạo, bạn không nên dùng nước lạnh mà hãy dùng nước nóng. Lý do là vì trong gạo có nhiều vitamin B. Trong môi trường nhiệt độ cao, vitamin B dễ bị phá hoại và mức độ tổn hại tỷ lệ thuận với thời gian nấu cơm. Nếu dùng nước nóng, bạn vừa tiết kiệm được thời gian nấu, vừa giảm được khoảng 10% tổn thất vitamin B.

Chuyên gia tư vấn Kim Mai

Tổng hợp & BT:

Về Menu

แผนท จ งหว ดช ยภ ม Cúm trê 宅建士 大企業 花野井小学校 nấu mứt thanh long Mẹo vặt 偽りの代償 スイッチ ユニオン シモク バルカンs フィゲラス лен научфильм дифракция yếm cho bé món Tây Món ngon với cá lóc ハーメルン 清閑院 Gà xé phay ระยะ นครพนม きょわ ích lợi ミスミ フック ca kho mam учебник по дисциплине an toàn 体調管理 英語 CVポート kem chocolate trứng 엘든링 거인들의 산령 西のうどん あしたのジョー 堂島米市場 現在 ペントハウス2 spaghetti sốt bắp 시포리옴 위크오라 住宅借入金等特別控除 区分2 便秘解消 即効性 极端女权 飴宮なずな 引退理由 ดาวน โหลดร ミニ耕運機 大兵包 giấm アウルケア 杉田秀夫 瀬戸大橋 mo hanh xao huyet 復活邪神2 七英雄的復仇 繼承皇位 Liên 我媽的異國婚姻 嫁到澳洲 後來呢 làm trứng muối ở nhà Tự làm trứng ว ธ หานางพญามด Chi锚n ソフトバンク ユニフォーム cach nau pho 味に味は無し味は人に有り nếp cẩm bánh bông lan bơ quatre quart Pháp Thiên むくみんサプリ cach nau xoi vo bang noi com dien 布団収納袋 立てられる Reeva 3 Mien cốm sandwich ngon trứng kho ピンクグァバ สายไฟโดนแดด thịt ba rọi chiên nước mắm マイそくライト Пароварка блендер соевая cocktail ブラシの柄 惡役千金 gà ta บ ฟเฟ ต ต มซ า 계춘회 왁타 和英辞典 便利 tu lam banh tai yen 正版资料大全计算机软件及辅助设备 ボックスシーツ キング 深圳海关工资 浜田省吾 愛という名のもとに ブログ ปากกาไอแพด ไหม ネックバンド イヤホン 高級 学科网云阅卷平台登录入口 canh dưa leo nhồi thịt heo M罗a Thu dua leo パオック 県公金送金通知書 無くした ąø ąø đồ 四書五経 dịp valentine フナ アルゴノート社 CA chem 冰箱瓦數怎麼看 ca keo kho khe ガメラ 映画館へ行きな banh khoai mi chien giấy bạc mi bo ハーバリウム用パンパス cach lam banh cookies dê xào 遺言書の書き方 自筆 文例 みかん歯科クリニック Muối chua uống 小谷昌子 朱孝天 骨盤ベルト 鉄山靠 カーテン 一枚もの ăn hàu sống デジタル写真集 かかるるん クリーム ham muốn 下着 女性用衣装 アンバランスゲーム 佐藤達夫 花の画集 xúp gà カーエアコン ダクト sốt tỏi