Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.

	Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường | Ẩm thực - Sức khỏe

Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D hiệu quả - Ảnh: Shutterstock


Những phát hiện của các chuyên gia thuộc Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) có thể cho thấy một công dụng mới của việc bổ sung vitamin D, đó là ngăn ngừa được căn bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng ở người lớn, khi hệ miễn dịch bắt đầu gây hại mô. “Điều ngạc nhiên là bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường dạng 1 có thể được ngăn ngừa bằng một phát hiện giản đơn và an toàn”, trưởng nhóm nghiên cứu Kassandra Munger cho biết. Ở bệnh tiểu đường loại này, các cuộc tấn công hệ miễn dịch thường làm vô hiệu hóa các tế bào tạo insulin trong tuyến tụy. Mặc dù bệnh thường khởi phát ở trẻ em, song khoảng 60% các trường hợp bị tiểu đường dạng 1 xảy ra sau tuổi 20, theo kết luận tại Đại học Harvard.

Có thể bổ sung vitamin D từ sữa, phô mai, cá...; hoặc tắm nắng 15 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

vitamin D, tiểu đường, tắm nắng, sữa, cá

Gân bò nấu rau củ ghế cánh gà chiên kiểu hàn quốc bắp cải cuộn thịt cánh gà om rau củ Dưa mắm cà chua bi Cá hồi xào đậu đỗ và cà các mon ngon mà rẻ tiền beefsteak an cung khoai tay cách may váy mứt cà chua rắn biển kho phớ bò cá nục kho coca Đồ ăn vặt canh rong bien dau hu pizza gà Biến làm bánh cupcake rau cu xao tuong ÃƒÆ xoi gac muoi vung thom dua xao thit trám kho cá sườn kho vàng cua bà salad cu sen tam sac cach lam tiramisu don gian banh bao nhan nam banh trung thu nhan banh flan ca co đay nau an kho nấm thịt xào Công bánh bông lan bơ bảo quản vit om sau kho cá cơm chao luon công thức sinh tố dưa hấu bún đậu thịt ba chỉ cuộn rau củ sốt chua ngọt món sốt chua ngọt BANH MI giẠLạ Che dau trang Món chè lam banh cheesecake cach lam banh troi quấn bánh tráng khoai tây rán muối tiêu Banh deo cach lam ngheu hap trung ngon mam ca chung ngon lam salad trai cay ngon gà phi lê chiên giòn Thực đơn bữa tối tỏi ớt trang trí nhà hàng món nhật cach lam salad banh da goi so huyet Những món quà nhỏ xinh khoai từ muối sen cây thông Noel Độc đáo cá nướng úp chậu lẩu thập cẩm trứng cá tằm Caviar de Duc Christian Le bánh cupcake đen chè bột báng cùi dừa banh da lon thom ngon cách rán đậu ngon nau ca kho Day nau an cua đồng bấu bí đao sốt thịt bò heo ba rọi Cocktail cach lam banh quy bo cach lam bun cuon pasta ca chua bùn cÃƒÆ ngon bó tương ớt chả tôm tươi bắp soup bổ dưỡng xôi xiêm Xôi xiêm thơm ngon hấp dẫn cach nau canh thịt băm viên sốt nui lÃƒÆ m kem thịt ba chỉ siro dâu tằm kem tra xanh ca ro chien xu clip cánh gà nướng kiểu mới khóm nướng Cách lọc thịt một con gà Mon kho Bi do sủi cảo Tết cổ truyền chân gà chiên bò xào hoa kim châm lap suon lam mut lần cÃ Æ thu com ga ech kho to ngon thịt vịt nấu chao cach kho ga ngon cac mon ngon món ăn việt nam ca tram