Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.

	Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường | Ẩm thực - Sức khỏe

Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D hiệu quả - Ảnh: Shutterstock


Những phát hiện của các chuyên gia thuộc Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) có thể cho thấy một công dụng mới của việc bổ sung vitamin D, đó là ngăn ngừa được căn bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng ở người lớn, khi hệ miễn dịch bắt đầu gây hại mô. “Điều ngạc nhiên là bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường dạng 1 có thể được ngăn ngừa bằng một phát hiện giản đơn và an toàn”, trưởng nhóm nghiên cứu Kassandra Munger cho biết. Ở bệnh tiểu đường loại này, các cuộc tấn công hệ miễn dịch thường làm vô hiệu hóa các tế bào tạo insulin trong tuyến tụy. Mặc dù bệnh thường khởi phát ở trẻ em, song khoảng 60% các trường hợp bị tiểu đường dạng 1 xảy ra sau tuổi 20, theo kết luận tại Đại học Harvard.

Có thể bổ sung vitamin D từ sữa, phô mai, cá...; hoặc tắm nắng 15 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

vitamin D, tiểu đường, tắm nắng, sữa, cá

BÁNH Nướng cac mon salad ngon măng tươi kho cá kem so co la Ech Các món trộn ngon tuyệt giá dưới 30 000 Học trang trí cupcake tình yêu cho Valentine cach lam mien xao muc kho cach lam goi ga Hue cà ngà thịt lơn kho tiêu món xôi rau sam xao toi gối tựa lưng ngô rán Liên Diềm canh chua ngon canh ga nuong vung den chè đậu xanh bí đỏ già ng Pha lau bo cà ri cach lam bun dau mi tron thit xa xiu đâu hũ chiên cach lam kem tuoi hạt lựu ngâm đường hàm ga xao cay salad cà thạch với hạt chia làm nui nướng Kiếm Thịt nguội thế giới Về miền Tây thưởng thức bánh lá mít cách bày mâm ngũ quả đẹp che khoai mi công thức salad bạch tuộc bơ dầm dua móng sốt mù tạt cac mon an ngon Chả bò Đà Nẵng ngon bất hủ Mon Au ca ro dong mÃ Æ canh chua chua cha cÃƒÆ phở vịt ngon Mon cháo banh cuon sui cao chien thom ngon ga ngon cuoi tuan Sức khỏe dau phong da ca cấy biển bong bi chay Viện Dinh dưỡng Quốc gia phô mai bông lan thịt ba rọi xào lá lốt đậu hũ om dầu hào trung duc lo cach lam bun ca dau hu kho tuong hot BÃƒÆ c ca dia nau chua diềm thạch dâu cach nau thit bo handmade kho thit heo Canh gà lá lốt nấu canh mít tầm xuân Banh deo hoa giả bánh quy hình lá rụng cháo cua bí đỏ ăn ngon miệng mưa siro chanh day ngon quyển sôt cach lam banh cookies dua hu tieu xao mon an cach nau chè xoài chân trâu lam banh choux kem bông hẹ xào bò cơm gà chiên rau củ thịt bò xào cần xôi bọc thịt cach lam banh macaroon vo van bổ sung vitamin dưa hấu đá bào ngon Thịt bò nhúng giấm bánh đa nem cuốn tôm món ngon sò thịt heo kho khoai sọ trứng gà chiên củ cải Cách nấu cơm ngon bằng bếp ga Cach lam oi lac Thịt Nướng banh calzone ngon cach lam mien tron muc chao yen mach giam can com chien dua kieu thai xôi vò xôi gấc Trâm Phạm luoc ngan cach lam canh rieu ca ngan nau dua đùi vịt sốt mon ga nau nam Lớp ngo ri gỏi vịt bắp cải món gỏi Thiên Trúc cách làm cá thu sốt me sua chua tron banh ngon cuon hong heo xao dua ngon