Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.

	Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường | Ẩm thực - Sức khỏe

Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D hiệu quả - Ảnh: Shutterstock


Những phát hiện của các chuyên gia thuộc Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) có thể cho thấy một công dụng mới của việc bổ sung vitamin D, đó là ngăn ngừa được căn bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng ở người lớn, khi hệ miễn dịch bắt đầu gây hại mô. “Điều ngạc nhiên là bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường dạng 1 có thể được ngăn ngừa bằng một phát hiện giản đơn và an toàn”, trưởng nhóm nghiên cứu Kassandra Munger cho biết. Ở bệnh tiểu đường loại này, các cuộc tấn công hệ miễn dịch thường làm vô hiệu hóa các tế bào tạo insulin trong tuyến tụy. Mặc dù bệnh thường khởi phát ở trẻ em, song khoảng 60% các trường hợp bị tiểu đường dạng 1 xảy ra sau tuổi 20, theo kết luận tại Đại học Harvard.

Có thể bổ sung vitamin D từ sữa, phô mai, cá...; hoặc tắm nắng 15 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

vitamin D, tiểu đường, tắm nắng, sữa, cá

quả chuối mon nhoi oc heo sinh to dua hau chanh tuoi canh rieu ca banh khoai lang dau xanh ngon Cua sot Ót Dau hu kho nam cach nau canh moc cu qua mon nuoc benh ung thu vu canh thái tự làm bánh dẻo kho muc rim ngon su su xào thạch bưởi bánh ướt ngọt đậu bắp sa tế tôm khô món xào cá cơm khô rang mut me Salad rau củ cach lam me ngao duong ngon trung nhoi thit trứng gà cuộn rong biển xoi hoa lẩu kim chi cải thảo cupcake bạch dương banh trai cach lam banh panacotta day nâu an ngon nấu thịt vịt với thơm thạch táo ngọt lop hoc nau an cua bep gia dinh công thức bắp cải cuộn trứng túi dậy nấu ăn ngon Bí quyết thiết kế một buổi tiệc đón bánh tằm mì tôm sốt canh hẹ nấu tôm và đậu phụ nau tom bánh bột lọc món Huế Hà Ly Nam Bắc buổi May va lau mam ca tra gỏi mề gà Mẹo nhỏ khi chọn nội tạng pinwheel cookies chân giò heo Cá nục snack chuoi cach lam goi co hu dua nhiệt Món phở gà cách làm chè húê cach lam pizza dalat cơm gà kho nghệ cupcake mặn Mon xao Món ăn giàu dinh dưỡng cach lam sua miến xào mực khô mẹo vật súp lơ chiên xù công thức bún cá giẠm stress nui sốt chua ngọt ca bac mà kem trai dua ngon bầu xào thịt cach lam dau phung ao dương canh nấm mộc món cơm cơm Món hột vịt lộn khoái khẩu của cach lam duA cu sen TrÃÆi nestea kem dâu Cà rà chanh day cach lam banh trang trộn nem hoa quẠcach chien khoai tay món bò sốt vang cách làm chả giò sữa hải sản hải sản hải sản tay cầm tôm mực sốt cà chua Xúc xích sốt cà chua nhanh thit ga mam Hẹ xào Thach Bửa món với miến Nấp bụi hành cánh gà chiên nước mắm dậy canh kim chi nấu thịt heo các món miến trộn ngon Miến trộn chuoi kho thit bo ham món giàu vitamin C bánh mì brioche BOT bún mắm thịt heo quay banh tom tiếp băm gÃƒÆ goi bot ngot cút miến hạt sen hột vịt lộn xào chua canh bí đao nhồi thịt nấm hấp cháo móng giò riêu cua nước ép quả bưởi vỏ chai keo sua cá nướng cuốn bánh tráng Chống ngán