Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.

	Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường | Ẩm thực - Sức khỏe

Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D hiệu quả - Ảnh: Shutterstock


Những phát hiện của các chuyên gia thuộc Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) có thể cho thấy một công dụng mới của việc bổ sung vitamin D, đó là ngăn ngừa được căn bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng ở người lớn, khi hệ miễn dịch bắt đầu gây hại mô. “Điều ngạc nhiên là bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường dạng 1 có thể được ngăn ngừa bằng một phát hiện giản đơn và an toàn”, trưởng nhóm nghiên cứu Kassandra Munger cho biết. Ở bệnh tiểu đường loại này, các cuộc tấn công hệ miễn dịch thường làm vô hiệu hóa các tế bào tạo insulin trong tuyến tụy. Mặc dù bệnh thường khởi phát ở trẻ em, song khoảng 60% các trường hợp bị tiểu đường dạng 1 xảy ra sau tuổi 20, theo kết luận tại Đại học Harvard.

Có thể bổ sung vitamin D từ sữa, phô mai, cá...; hoặc tắm nắng 15 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

vitamin D, tiểu đường, tắm nắng, sữa, cá

Kẹo chocolate tẩm bột chiên giòn ca hoi ap chao xot bo cách nấu xôi ngon cá hú kho xôi thịt gà nước dừa món nhắm 酸子螃蟹 canh ga hanh san ngon banh bot banh chocolate chuoi sup kem khoai tay bánh bắp hương ngũ vị cách làm phở gà trộn ngon bo cuon kim cham mẹo làm tôm hấp đậu hũ cơm rán trứng vịt muối tóp mỡ ngào đường bảo quản thực phẩm soup bí đỏ thịt công thức chanh đào ngâm mật ong cach lam goi mang tuoi bánh cookies hạnh nhân việt quất chè trái vải nấu đậu xanh Ngon lành bánh tráng thịt luộc Những món gỏi ngon cai chua xao thit giò lợn hầm thuốc bắc nước chanh trái cây vị mặn chả giò vải tươi trứng bọc thịt rán giòn Kẹo Cún Khang Rau củ chiên giòn rụm Miền Nam đậu bắp xào tôm mứt dừa hương lá dứa Thức Uống ốc xào dứa công thức mì gạo lứt xào nấm bào ngư món ăn Hà Quốc Kim chi dưa chuột xá xíu thịt heo Xôi vi dau xanh cách trang trí đĩa ăn lòng heo xào nghệ món Trung Hằng MT Ca lan cach lam dau hu chien gion thịt gà nướng sữa chua cách cắm hoa cẩm tú cầu Cục sườn non chiên đậu phộng món ăn pháp pha chế cocktail đào phân biệt rau củ Trung Quốc cách làm cơm rượu nếp chả cua bể Mẹo luộc tai heo trắng giòn tuyệt khoai mÃƒÆ bữa sáng mon an la banh mi nuong thom ngon cach lam muc xao chim cút quay mũ vải cách làm cua Đi ăn ga chien sot xi dau chan an cân đối đậu cove xào hành thịt rang bánh mỳ đen đặc sản huế gấp giấy Pho ga bo cuon pho mai nuong che nong Bí quyết trang trí món ăn ngày Tết món ăn từ bò công thức rau câu 2 lớp bi xanh ham nhoi thit pudding chanh Tteokbokki món ngon ngày lạnh xứ Kim chi đỗ tương cà cach lam com nam chuỗi nhà hàng vị thơm ngon đậu hũ chiên i bun hue cha bap chien ngon Trung muối cách làm cơm rang ngon thịt vịt kho măng mũ lưỡi trai bánh hạnh nhân cantucci Kho gia cay Món hấp Ngon canh bí đỏ nấu giò sống canh doc mung yaourt trái cây món giảm cân chẠgà cac mon ngon tu thit bo cách làm canh khoai sọ nấu sườn bắp bò kho dứa Thịt bắp bò kho dứa XÁ XÍU lo tai heo ngam dau hu kho ngon bánh bột gạo đậu phộng 9 món ăn đường phố tại Sài Gòn không cari vịt súp bí đỏ xay nhuyễn Thit hun khoi goi mien hai san Thai Lan pha nước chấm kiểu thái thit ba chi bánh chiên ngọt bánh crepe dừa lá dứa Cach nau Che chuoi Món cuốn cà rốt tẠt