Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.

	Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường | Ẩm thực - Sức khỏe

Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D hiệu quả - Ảnh: Shutterstock


Những phát hiện của các chuyên gia thuộc Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) có thể cho thấy một công dụng mới của việc bổ sung vitamin D, đó là ngăn ngừa được căn bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng ở người lớn, khi hệ miễn dịch bắt đầu gây hại mô. “Điều ngạc nhiên là bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường dạng 1 có thể được ngăn ngừa bằng một phát hiện giản đơn và an toàn”, trưởng nhóm nghiên cứu Kassandra Munger cho biết. Ở bệnh tiểu đường loại này, các cuộc tấn công hệ miễn dịch thường làm vô hiệu hóa các tế bào tạo insulin trong tuyến tụy. Mặc dù bệnh thường khởi phát ở trẻ em, song khoảng 60% các trường hợp bị tiểu đường dạng 1 xảy ra sau tuổi 20, theo kết luận tại Đại học Harvard.

Có thể bổ sung vitamin D từ sữa, phô mai, cá...; hoặc tắm nắng 15 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

vitamin D, tiểu đường, tắm nắng, sữa, cá

Béo giòn ốc len hầm dừa Món ngon cho bạn trổ tài nhân dịp nghỉ B ² siêu kul ca kho kho cá chiên ngon kem trái đào thịt gà xiên phụ kiện dễ thương sữa bí đỏ món ngon ngày Tết Cơm ngon nhà mình sai Trà Giang hủ tiếu xào sử dụng thịt gà nướng chua cay Các món gỏi xÔi yaourt bich thạch dừa nướng bánh mì trứng cach lam banh socola ham thuoc bac miến trộn cải bi heo hamburger gà cach lam canh mang milo cahc lam suon kho mat ong sinh tố dâu tây chuối râu mứt khoai lang hủ tiếu hủ tiếu xào tôm mực ngũ cốc Dưa chuô t ngao tron ot sung nguyễn dầm cach lam banh nhung các món xào thịt bò Đu đủ xào thịt suon non sot me Đừng bỏ qua hành tây Pad Thái món Thái món xào hủ tiếu Phố chế độ ăn chất béo gây hại làm chocolate gà nướng mặn tôm rim cay ngọt ngon mâm banh hinh hoa xôi nhân thập cẩm kho cá lóc khoai mi goi bo buoi tom su ngon chè sầu riêng cong thuc lam caramen làm koko krunch chè đu đủ Ot ngot cuon tom ngon cánh gà sốt cà cách làm bánh đậu xanh cach lam ngao dut lo ga tikka voi banh mi naan bánh táo nướng kệ đựng cá hồi chuối nướng ngọt cách làm spaghetti dui ga kfc thach ca phe bánh trung thu nướng làm chả giò cách trang trí bánh ức gà nướng công thức thịt gà xiên que nướng cuốn bánh tráng với xúc xích cach lam banh muffin gà nướng xiên tỏi tây thịt gà xiên nướng bánh dâu bánh quy bơ đậu phộng gà xiên que nướng cay Halloween bánh quy lễ tình nhân gà xiên que gà rôti bánh cookies đậu phộng sô cô la Cách sơ chế đồ khô ngon và sạch bánh đậu phộng chocolate Dau bap Cách làm Bánh mì tự làm tương cà cách làm mứt me Thịt Bò nuong Mẹo Vặt Nướng gà tây theo bí quyết của đầu nướng gà lam banh khuc kem bưởi cach nau bap bo kho Bánh bột lọc mocktail vải kiwi muffin sữa chua chanh dế xÃ Æ an toàn trứng cuộn rong biển phô mai xoắn chất sơ cá thu rim ga nau vai cha gio thit ga ngon banh dau xnah banh so co la Khai Vị thit ga sot cam rau cần xào thịt bò trộn mì với kim chi gà chiên giòn