Magiê trong đậu đỏ có khả năng ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao, vì thế, hãy làm món tiềm này cho các thành viên trong gia đình thưởng thức để vừa được ăn ngon vừa khỏe người, bạn nhé.
Vịt tiềm đậu đỏ

Thành phần

  • 800 g thịt vịt
  • 200 g đậu đỏ
  • 150 g củ năng
  • 50 g táo đỏ
  • 30 trái thảo quả
  • 20 g quế
  • hắc xì dầu
  • muối
  • hạt nêm
  • đường
  • nước tương
  • ớt xắt lát

Hướng dẫn

  • 1. Vịt tẩm ướp 1 ít màu hắc xì dầu, chiên sơ cho có màu. rửa thật sạch.
  • 2. Đậu đỏ luộc chín mềm. Củ năng gọt bỏ vỏ, luộc chín mềm. Táo đỏ ngâm nước cho nở.
  • 3. Cho một nồi nước lớn, đun hơi sôi (khoảng 4 lít nước) cho thảo quả đập dập, quế cây vào nấu khoảng 10 phút cho có mùi rồi cho vịt vào tiềm.
  • 4. Nêm 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, cho tiếp táo đỏ, củ năng, nước luộc đậu vào.
  • 5. Tiềm vịt khoảng 1 giờ cho vịt chín mềm, sau đó nêm lại cho vừa ăn, gỡ lấy phần thịt.
  • 6. Cho ra tô. Dùng nóng với mì sợi, chấm kèm nước tương và ớt xắt lát.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

ramen ngon ทะเลสาบก มพ ชา お祝い袋 英語 thuoc bac hot vit lon 劍二十三 宮寒梅 純米大吟醸 카톡 일대일 채팅방 나가면 альбомы ниллето 英雄勇像 亞聲 台北大學公行 就讀動機 tiramisu ngon công thức sữa đậu nành ngô е ҘзңҹжІЎ Cac món kho Cùng テニス シャツ メンズ バボラ 导轨滑块怎么限位 みいちゃんと ปลาออตโต ราคา ไรซ เบอร 成田山山新田 短歌 の 本 đậu om hướng dẫn làm pizza hàu アキトモ ファイヤースティック 天天向上江西美女 お米 通販 安い công thức chè khúc bạch ž Å нҢ мӣ л ң мҡҙмҶЎ xôi kẹp thịt chiên giòn công thức bánh hẹ chiên ย ายเข าทะเบ ยนบ rượu bổ máu cơm đặc sản 会社 bánh mỳ bơ ruốc nặn đất sét