Magiê trong đậu đỏ có khả năng ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao, vì thế, hãy làm món tiềm này cho các thành viên trong gia đình thưởng thức để vừa được ăn ngon vừa khỏe người, bạn nhé.
Vịt tiềm đậu đỏ

Thành phần

  • 800 g thịt vịt
  • 200 g đậu đỏ
  • 150 g củ năng
  • 50 g táo đỏ
  • 30 trái thảo quả
  • 20 g quế
  • hắc xì dầu
  • muối
  • hạt nêm
  • đường
  • nước tương
  • ớt xắt lát

Hướng dẫn

  • 1. Vịt tẩm ướp 1 ít màu hắc xì dầu, chiên sơ cho có màu. rửa thật sạch.
  • 2. Đậu đỏ luộc chín mềm. Củ năng gọt bỏ vỏ, luộc chín mềm. Táo đỏ ngâm nước cho nở.
  • 3. Cho một nồi nước lớn, đun hơi sôi (khoảng 4 lít nước) cho thảo quả đập dập, quế cây vào nấu khoảng 10 phút cho có mùi rồi cho vịt vào tiềm.
  • 4. Nêm 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, cho tiếp táo đỏ, củ năng, nước luộc đậu vào.
  • 5. Tiềm vịt khoảng 1 giờ cho vịt chín mềm, sau đó nêm lại cho vừa ăn, gỡ lấy phần thịt.
  • 6. Cho ra tô. Dùng nóng với mì sợi, chấm kèm nước tương và ớt xắt lát.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

lam bap xao tom Ấn banh bong lan cuon Nấu cá trang trí đồ ăn Luong Tao Lạng sốt chua ngọt muối dưa banh pompe ngon am thuc bánh mì chân gà mật ong trang trí nhà bằng cây xanh cá khô ngào ung thư rau mùi tây cần tây rau sống rau sau dinh dưỡng banh hamburger thom ngon cupcake hoa hồng Thụy Khuê cách nấu lẩu nắm phong phu làm nhanh pha trÃƒÆ ngon Goi cuon Súp lơ Mut bún tươi Làm 3 món xốt hấp dẫn với máy xay cầm vitamin K loài ly ga nau tao cach lam banh ga to cuon dau phu sot tuong den bánh quy phô mát thịt cuộn trứng nướng sữa chua nha đam Làm gỏi ngÃƒÆ thuc don mon ngon Cúm phà ŠCa ro tôm xào meo ĐẬU món ngon mùa lạnh nem ran ngon việt nam cá cơm chiên bột sốt ớt si ro chanh day thơm cãƒæ chà ngò rau ngò rau mùi gia vị giải độc mit ham dua kính cận giàu dinh dưỡng bánh pudding chuối Đọt bí xào bao tử Chuối nướng Gừng rau muống cach lam com rang thit xong khoi gà nướng than hoa Mì vịt tiềm Mì vịt tiềm thơm ngon và thit heo xao dau những loại bánh ngon Bánh pancake xốp phớ thịt vịt Tráng Miệng Sà Šđói banh khoai mi ran dế cach ngam giam ot toi cach lam tảo phớ canh cua muop rau day rau củ xào nấm che trai nhan boc hat sen cu sen ham duoi heo gừng dáng vóc cach lam thit nguôi lam banh bo chanh ngon bap xao mo hanh Mì xá xíu Chè ngon chè đỗ xanh Thit bò hạt sen Dứa thơm Hường Nguyễn Canh rau muống nấu riêu món ăn việt nam tôm khô nấu canh lam banh goi nam dinh ngon lam bun món ngon ngày Tết Trứng cuộn ngải xu Bún chay bông lan món xào nắng mon ngon tu gio heo cach lam ca ngu kho dua canh cua Thêm Cách làm mứt salad rong bien ngon tôm tẩm bột chiên giòn thịt kho quế riêu cua kim cham xao ngon thÃƒÆ nh duoi heo cách làm bún thịt ngọn giảm mỡ máu