Magiê trong đậu đỏ có khả năng ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao, vì thế, hãy làm món tiềm này cho các thành viên trong gia đình thưởng thức để vừa được ăn ngon vừa khỏe người, bạn nhé.
Vịt tiềm đậu đỏ

Thành phần

  • 800 g thịt vịt
  • 200 g đậu đỏ
  • 150 g củ năng
  • 50 g táo đỏ
  • 30 trái thảo quả
  • 20 g quế
  • hắc xì dầu
  • muối
  • hạt nêm
  • đường
  • nước tương
  • ớt xắt lát

Hướng dẫn

  • 1. Vịt tẩm ướp 1 ít màu hắc xì dầu, chiên sơ cho có màu. rửa thật sạch.
  • 2. Đậu đỏ luộc chín mềm. Củ năng gọt bỏ vỏ, luộc chín mềm. Táo đỏ ngâm nước cho nở.
  • 3. Cho một nồi nước lớn, đun hơi sôi (khoảng 4 lít nước) cho thảo quả đập dập, quế cây vào nấu khoảng 10 phút cho có mùi rồi cho vịt vào tiềm.
  • 4. Nêm 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, cho tiếp táo đỏ, củ năng, nước luộc đậu vào.
  • 5. Tiềm vịt khoảng 1 giờ cho vịt chín mềm, sau đó nêm lại cho vừa ăn, gỡ lấy phần thịt.
  • 6. Cho ra tô. Dùng nóng với mì sợi, chấm kèm nước tương và ớt xắt lát.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

LẠlà sen nam bao ngu tan ngon Góc ca keo kho ngon thach cao làm sinh tố dâu bánh tart tự làm mứt salad dau phu BÃƒÆ nh cam sau nau chay sinh tố ngon bánh mì kem chiên Nau canh su mon an gia dinh nghiå³ ä¹ 膼芒 gà rim cam quýt Bóc cach lam nuoc cham chua ngot bun suon mang mẹo làm bánh tết Trung Thu bánh cuốn nhân thịt Đơn giản chén nhựa thức ăn nóng sức khỏe hồng khô dầu Thit nướng Thịt hấp gà chiên xù phỏ vịt quay cà khoai Lớp Mon tron Tuong ngọt Ẩm thực nhật bản kẹo mè lạc cách làm thiệp ca hoi nuong nước sâm khế chua giam gao Mà cay trứng hấp tôm thịt gà salad bap ngon lam mon tep dong dưa cụ cãi goi ngo sen tom cang đế lót ly cach lam mi spaghetti salad rau quẠKy canh đậu sinh to chuoi la trau xoai dam chua ngot ngon cÃƒÆ ri cá kho cải chua ca ro nau rau cai nấu sữa bắp cach lam banh nep dau cach lam dam gao mứt khế chua mứt măng cầu ích mong ham nom chay đánh trứng trứng bông mịn tôm sốt chua cay hoc cach lam banh lẩu ốc chua ngọt bún bò Nam bộ Bún bò Nam bộ cho ngày mâm cỗ ngày tết spaghetti hàn quốc tom xao cay TP CÃƒÆ Mau bít tất banh beo hue cach lam kem vi matcha diềm salad cà rốt plan món ăn campuchia nem rán tôm nuong cookies sữa chua trộn việt quất bacon cuon bo ngon món ăn tốt cho trẻ em ca huong chien xa cach lam kem matcha Gỏi cá sinh tố vải khoai tu làm bánh pudding lam banh ga to cuon phai ẩm thực Đà Nẵng bánh xoắn gừng đùi heo Nướng bông cúc nấu sâm mèo cách chế biến cá điêu hồng canh cua kim cham ngon gạo nấu cơm vo gạo gio heo du du thom ngon nam huong xôi vị trà xanh hu tieu my tho cach lam banh bot loc trai cay tuoi Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho món ăn tết Trái Cay Ca lan Tịnh Biên