Magiê trong đậu đỏ có khả năng ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao, vì thế, hãy làm món tiềm này cho các thành viên trong gia đình thưởng thức để vừa được ăn ngon vừa khỏe người, bạn nhé.
Vịt tiềm đậu đỏ

Thành phần

  • 800 g thịt vịt
  • 200 g đậu đỏ
  • 150 g củ năng
  • 50 g táo đỏ
  • 30 trái thảo quả
  • 20 g quế
  • hắc xì dầu
  • muối
  • hạt nêm
  • đường
  • nước tương
  • ớt xắt lát

Hướng dẫn

  • 1. Vịt tẩm ướp 1 ít màu hắc xì dầu, chiên sơ cho có màu. rửa thật sạch.
  • 2. Đậu đỏ luộc chín mềm. Củ năng gọt bỏ vỏ, luộc chín mềm. Táo đỏ ngâm nước cho nở.
  • 3. Cho một nồi nước lớn, đun hơi sôi (khoảng 4 lít nước) cho thảo quả đập dập, quế cây vào nấu khoảng 10 phút cho có mùi rồi cho vịt vào tiềm.
  • 4. Nêm 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, cho tiếp táo đỏ, củ năng, nước luộc đậu vào.
  • 5. Tiềm vịt khoảng 1 giờ cho vịt chín mềm, sau đó nêm lại cho vừa ăn, gỡ lấy phần thịt.
  • 6. Cho ra tô. Dùng nóng với mì sợi, chấm kèm nước tương và ớt xắt lát.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

làm bánh gà ức gà xào rau củ món xào Lam Giang cÃƒÆ kho canh cá lóc nấu măng cach lam cha ram tom dat ca nuc kho cai chua làm bao tử cá xào canh cá bông lau nam bộ Thịt heo tẩm nước mắm chiên giòn làm bánh giò như thế nào Làm bánh giò thit heo tam bot ngon lau hot vit lon Banh Gio làm rau cuộn Không để thịt cá trong tủ lạnh quá 1 mi xao rau cu Mẹo tận dụng muối ăn cực thông minh cach chien ga nuoc mam Salad sua nâu canh chua ca loc la gung thit dui ga banh làm gnocchi khoai tây làm bánh khoai ngon cách nấu bún làm bánh phở cuốn canh bi do thit vien cach lam canh ga nuong Trái Cây Lua làm snack củ sen thit bo mam làm snack cà rốt làm bánh táo sữa chua làm snack đậu xanh bánh bí ngòi Bốn làm bánh táo ngon cat heo xao hanh tay làm lạc rang muối ớt cách làm bắp xào bơ Đinh lang món ăn ngon canh cá khoai chè chuối nếp cẩm làm siro dâu tây làm snack củ dền nem heo salad xoài bơ sườn miếng chiên butrer pudding làm nước chấm chao khoai tay chien ngon khoai lang boc hanh nhan Viå å 檼 Nam cách làm bánh tôm soup wakame làm tào phớ thế nào làm trứng muối ở nhà Tự làm trứng cơm nắm phô mai làm snack với cà rốt thien ly xao mi y sot pa te lam banh xu xe Mắm kho trứng biến tấu lá lốt xào cà bún bò lá lốt mon ca ri lá nếp cuộn gà chiên lá lốt xào cà tím rau cau hai mau ngon BANH xôi hấp thịt làm bánh mỳ lót tay lam goi trung må å món ngon với cá ngao hấp trứng youtube Cupcake thịt gà rang muối Cà kho spaghetti ngon Vừa sữa sức khỏe sữa gạo sữa dừa banh crep sot cam canh sup lo banh nep sinh tố quế xao dau cove tắc Mực xào tỏi Hột vịt lộn Mon tron kho tau trang trí nhà bằng khung ảnh 2 nộm súp lơ xanh kẹo mè lạc giò heo bó lạt chiên giòn mứt đậu trắng cà khoai kho ngao duong Thit nướng Nấu Phở bì áp chảo món ngon cho bữa sáng bánh hành banh bo Lưu ý Cất đồ món ăn giàu chất dinh dưỡng cách làm ruốc cá lóc red velvet cupcake lâu mắm mì chiên gà lạp xưởng cuộn tôm khổ qua cach lam banh cuon tom thit Gỏi vịt quay trái vải gỏi xoài