Thịt vị mang tính hàn giúp giải nhiệt rất tốt trong mùa hè kết hợp với đó là các loại rau củ thơm ngon sẽ là món ăn hao cơm của gia đình lại cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đấy nhé!
Vịt kho rau củ

Thành phần

  • 500 g đùi vịt góc tư
  • 1 muỗng gừng giã nhỏ
  • 100 g đậu que
  • 1/2 củ cà rốt
  • 100 g bắp non
  • 1 chén dừa tươi
  • 1 ít ngò rí
  • vừa đủ muối
  • 1 ít nước mắm
  • 1 ít dầu điều
  • 1 ít caramel
  • 1 ít rượu
  • 1 muỗng bột ngọt

Hướng dẫn

  • 1. Vịt chặt miếng vừa ăn ướp 1m bột ngọt, 1/2m muối, 2M nước mắm, gừng giã, 1M caramel và 1M dầu điều, để thấm.
  • 2. Đậu que lặt sạch, cắt khúc 3cm, Cà rốt cắt miếng 1.5cm. Bắp non cắt đôi.
  • 3. Cho vịt lên bếp, xào sơ cho vịt săn lại, sau đó cho nước dừa vào kho lửa nhỏ cho vịt mềm, kho khoảng 15' cho thêm nước và cà rốt vào, sau đó cho đậu que và bắp non. Tiếp tục kho đến khi thịt và rau củ mềm, tắt lửa.
  • 4. Cho ra đĩa, trang trí ít ngò, dùng nóng với cơm.

Thông tin thêm:

rửa thật sạch vịt với muối, rượu và gừng để khử mùi hôi lông. Cho đậu que và bắp non vào sau cà rốt để nguyên liệu chín đều.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

蜥蜴皮表带怎么样 mon ngon nghe an ภาพ ถ าย หนองเข ยว スピーカースタンド 50cm 今野敏沖縄 ว ธ ต งแถบ ขอบจอ เซ ยน mẹo làm mứt dừa ngon au 消えない 加利尔有个标志性的提手 banh kep vi ca phe ว ธ สกร นยาง bã³c cach lam sinh to trai hong ว ธ แกะก งขาว hóa ツボ押し棒 磁石 ถ าม ความค บหน าแจ 魔獸 德拉諾 時間 โครงการประเพณ bo sot vang Rau luộc おむすび 花 ข าราชการคร ซ อป salad trộn nấm 車用キズ消し擦り傷修復 トヨタ เป ดป ดการ ดจอ 50 ตรม 映画太宰府 センター合わせとは Muop CÃÆu ふわらたくみ เปล ยนถ านร cach lam banh mi jambon 墮ちこぼれハラペコサキュバスがキミのザー น ทานก อนนอน キャリーカート天板 さとうあいり dua kho qua ข ดบ ทคอยน 岩波新書 ヒマラヤ ダイオウ การจ ดสวนห น سخت افزار مورد نیاز لومیون nau an ngon พ นหล งดำลายเท ๆ Dụng cụ ไม ล อครห สคอม hôn ピータージャクソン gà pizza dau dam ø ค ออะไร video day nau an ภาษ ท ค านวณได แก วม งกร น าตาล ให รถไฟได ก บาท xôi đậu xanh thịt băm 场面 ค อ ทำไมว ายน ำแล วไม ง เอกสารขอว ซ าน วซ เค กล กเกด ค าต วหน งในอด ต 古物商 プレート ส จ เง นเด อน เท า nilon ベーコン 作り方 nấu gan lợn กระดาษ รอง หม อ gム鉛筆削り 手動 マグネシウム น กฆ าดาบเทวดา ส ม มเม อง Cà chẠ特定行為看護師 訪問看護 本 trà đá Cach lam cha dau Hướng dẫn mẹo hạn chế dầu ăn bắn えるる lam che hat sen bach qua 共栄火災地 震保険 保障額 台灣大學一覽表 nạm bò nấu กระต กน าร อน 实木板 ハッティナーク 何日で届きますか tôm nấu cay món huế 多子多福笔趣阁 gà tikka 阿加慕斯 suon chien dau phong san hà cach nau ca loc Lẩu ếch tiểu đường 編み物 ワークショップ 横浜 天然記念物 肛門科 thịt tôm kem vani 結城美柑 正版资料大全计算机软件及辅助设备 ข าวม นไก サンセバスチャンへようこそ bánh nhân dứa ゴットイータースマスロ 有利区間 網戸 花粉フィルター скин нагатура майнанфт thực phẩm làm nóng đôi lứa găng tay スズキ 純正ステアリングカバー bún chân giò MÃŒ セキセイインコケージおすすめ Miến trộn Kem dâu gà giòn การระบ ขนาด ผาไหม น ำนมต าก บ bánh khoai tím 4 ใช อะไร ط ظ ظٹظ ط طھ