Có thể bạn thích công thức này Sandwich cá ngừ Dạo này mình bị nghiền cá ngừ, nên cứ làm các món về cá ngừ suốt thôi. :"> Sandwich khá thân thuộc
Video Sandwich Cá Ngừ





Có thể bạn thích công thức nàySandwich cá ngừ

Dạo này mình bị nghiền cá ngừ, nên cứ làm các món về cá ngừ suốt thôi. :"> Sandwich khá thân thuộc với mọi người, thường là 2 lát bánh mì vuông (nướng hoặc không nướng) sau đó kẹp với thịt bò, thịt gà hay cá cùng rau xà lách và cà chua, có thể thêm phomai lát tùy ý. Cũng giống như burger, sandwich khá dễ làm, dễ ăn và có đủ rau đủ thịt, rất tốt cho sức khỏe nữa ;) Chỉ cần 15-20 phút chuẩn bị sẵn, không cần nấu nướng gì là đã có vài chiếc sandwich ngon lành rùi. Hơn nữa, Cá ngừ là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, cấu trúc phân tử ngắn nên dễ tiêu hóa hơn thịt. Ngoài ra, các nhà khoa học nghiên cứu rằng trong thành phần cá ngừ chứa rất nhiều dinh dưỡng và khoáng chất giúp chống viêm nhiễm, chống bị ô xi hóa, các nguy cơ về bệnh tim mạch và viêm nhiễm. Cùng làm sandwich cá ngừ thôi >:D<

Nguyên liệu gồm có: (Cho 2 chiếc sandwich)
- 4 lát bánh mì vuông
- 1 hộp cá ngừ,
- 1 quả trứng, luộc chín, bóc vỏ
- ½ (một phần hai) quả dưa chuột, nạo vỏ, bỏ hạt và băm thật nhỏ
- ½ (một phần hai) củ hành tây, băm thật nhỏ
- ½ (một phần hai) tsp muối
- 2 tbsp sốt mayonaise
- 4 lá rau xà lách
- 1 quả cà chua
- Rau mầm tùy ý
- ½ (một phần hai) tsp hạt tiêu


Cách chế biến:
- Trộn hành tây băm thật nhỏ với dưa chuột, rắc ½ (một phần hai) tsp muối, trộn thật đều rồi để yên 5 phút sau đó lấy khăn xô hoặc giấy thấm nước loại dầy, vắt kiệt phần nước tiết ra sau đỏ cho phần dưa chuột + hành vào một tô nhỏ
- Lấy cá ngừ khỏi hộp, chỉ lọc lấy phần cá, sau đó cho vào tô hành + dưa chuột. Thêm trứng, 2 tbsp sốt mayonaise và tiêu đen, dùng dĩa hoặc thìa dằm nát tới khi hỗn hợp quyện đều.



- Rau mầm cắt sạch rễ, rửa thật sạch rồi để ráo nước.
- Cà chua rửa thật sạch, thái lát mỏng. Rau xà lách rửa thật sạch.
- Nướng 4 lát bánh mì tới khi vàng mặt
- Xếp 2 lá xà lách lên 2 lát bánh mì nướng, sau đó thêm hỗn hợp cá ngừ, tiếp đó tới cà chua, rau mầm, thêm ít sốt mayonaise và ketchup, úp 1 lá rau xà lách lên trên rồi trên cùng là lát bánh mì nướng.



- Để cắt sandwich được đẹp, các bạn nên dùng dao cắt bánh mì hoặc nếu dùng dao bình thường thì phải thật sắc nhé. Dùng tay ấn miếng sandwich hơi chặt một chút, cắt hết phần rau riềm xung quanh và cắt nhanh tay, dứt khoát một đường chéo. Lưu ý nên giữu chặt tay trách phần nhân bị phòi ra ngoài nhé. Để cố định chiếc bánh, các bạn có thể dùng tăm cắm lên giữa để bánh giữ form được đẹp.
Nào, giờ thì măm măm thôi.
Mong các bạn thành công :



Hoàng Dũng




Tổng hợp & BT:

Về Menu

Video Dạy Nấu Ăn

salad bắp nướng trộn rau củ xốt món ngon cho be chè kho Lễ thit ba chi rang la moc mat lam thit nuong cach lam mut chuoi dẽo Cách dùng các loại lá gia vị món tráng miệng nâu ăn ngon Nghiền bánh bông lan thơm nuỏc lau bo nhung dam Nước Bông gỏi chay salad gà các món c cach lam cupcakecolor: #3703D3" href="/index.php?q=băn">băn day món ăn sáng quÃƒÆ valentine Cach lam cha am thuc viet nam cách làm mì xào sốt thịt băm Hong thịt vịt om kiểu trung quốc Món Chính cach lam kem dúa lam mong heo chien nuoc mam vịt kho sả gà trộn mut bi ngon banh crepe món ăn từ thịt heo công thức trứng cút rim mặn mon an han quocund-color: #BCB4B2" href="/index.php?q= bánh mì nướng phô mai trứng"> bánh mì nướng phô mai trứng cho bÃƒÆ nấu chè đậu xanh thach hanh nhan bánh mì kẹp thịt muối dưa cải cải chua dưa cải dưa CÃƒÆ nuong Cách lam banh mi CÃÆu rau chân vịt và trứng nướng muối sung ngon Bà bẠu canh trai cay Thit rim pizza cá hồi thuỵ sĩ măng chua miền trung cuu trứng kho phỏ vịt quay Xテエi Ảo SÃƒÆ Canh bầu saladón cơm ngon khử váy liền đồ uống mùa đông tờ Cach lam mút dua cach lam chan ga Cupcake cach lam kem Món Âu bua com gia dinh canh khoai sọ ca phe co ga dấm cà hà p cà na lẫu Dây mon an han quoc é ºå trá Ÿ mà chay Xíu mại nhân tôm thịt hấp ngon miệng Cách các món âu khác cÃƒÆ kho ngon sữa chua trang trí nhà đẹp Đồ uống cách làm bắp rang bơ caramen ca hoi tron khoai chien igon MON CHIEN hoa hồng cách nấu hủ tiếu banh trung thu nhan thap cam sò hấp cay cach lam tra sua táo Vi宄勫檼 An vat Trứng cá hồi lam com tron han quoc cha dau thit quân cờ salad cÃƒÆ chua bánh hình nút áo Thịt Dê canh thịt gà nướng bánh củ sắn ốc luộc mon ngon mua he cha oc gà tà y