Có thể bạn thích công thức nàyBeo béo sinh tố dừa mát lạnh
Sinh tố chè khoai Thái mát lạnh ngày hè
Giảm béo thần tốc với sinh tố đỗ xanh bạc hà
Sinh tố khoai lang 'độc' chưa từng thấy
Dừa lúc nào cũng là một loại quả hấp dẫn nhất, vì dừa vừa uống nước và vừa ăn cùi được mà lại còn bổ dưỡng nên teen nào cũng mê. Dễ thấy nhất là phần cơm dừa béo béo hay làm nước cốt dừa ăn chè. Còn vào quán nước, quán cà phê thì biến thành ly sinh tố thơm ngon. iOne mách với các bạn cách làm sinh tố dừa ngon tại nhà nhé!
Nguyên liệu cần có:
- ¼ (một phần tư) miếng cơm dừa
- Nước dừa tươi
- Sữa tươi
- Đường cát
- Đá bào nhuyễn
Cùng làm nhé:
Bước thứ nhất(1):
Đầu tiên chúng mình chọn mua những trái dừa không quá già, không quá non, về nhà khui miệng trái dừa lấy khoảng 100ml nước dừa tươi để ra ly. Rồi bổ trái dừa làm đôi để lấy phần cơm dừa ra nhé.
Bước thứ hai(2):
Bạn gọt sạch lớp vàng vàng của cơm dừa ở ngoài, rùi rửa nước sôi để ráo.
... Thái cơm dừa thành những viên nhỏ vuông vức như thế này để cho dễ xay.
Bước thứ ba(3):
Các ấy cho phần cơm dừa và nước dừa tươi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Bước thứ tư(4):
Tiếp tục cho 100ml sữa tươi vào.
... Cho 5 thìa cà phê đường cát vào hỗn hợp rồi xay tiếp cho quyện lại.
Để dậy mùi hơn, ta có thể cho thêm 1 tí sữa đặc.
Bước thứ năm(5):
Cuối cùng ta cho thêm đá bào nhuyễn vào hỗn hợp trên xay tiếp 1 lần nữa là hoàn thành.
Ta điểm xuyết bằng một lát chanh nha!
Chẳng mất nhiều thời gian, các ấy đã có một ly sinh tố tuyệt cú mèo.
Rất thích hợp cho những buổi họp mặt đó.
Thơm ngon và bổ dưỡng ạ.
Mong các ấy thành công!
Sanh Võ
Tổng hợp & BT: Cẩm Vân (NauNgon.com)
