Có thể bạn thích công thức này Canh bánh bao Ý tôm tươi – món ăn ngon cho mẹ bầu ngày thu Không chỉ là món ăn bổ dưỡng trong thời kỳ, đối với những mẹ
Video Bánh Bao Tôm Thịt





Có thể bạn thích công thức nàyCanh bánh bao Ý tôm tươi – món ăn ngon cho mẹ bầu ngày thu

Không chỉ là món ăn bổ dưỡng trong thời kỳ, đối với những mẹ bầu chán ăn món canh bánh bao Ý tôm tươi này sẽ giúp kích thích vị giác, giúp mẹ ngon miệng hơn.

Ở giai đoạn đầu của thai kỳ, do tình trạng ốm nghén hành cho nên mẹ bầu thường không ăn uống được nhiều, cảm giác lúc nào cũng khó chịu, chán ăn.. Để đối phó với tình trạng này, mẹ có thể chia bữa ăn chính của mình ra làm nhiều bữa ăn nhỏ và ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, thanh đạm.
Món canh bánh bao Ý tôm tươi này sẽ giúp cho mẹ bầu cải thiện được tình trạng này. Không chỉ là món ăn bổ dưỡng trong thời kỳ, đối với những mẹ bầu chán ăn món canh bánh bao Ý tôm tươi này sẽ giúp kích thích vị giác, giúp mẹ ngon miệng hơn.

Giá trị dinh dưỡng của món ăn







Tôm:
Tôm rất giàu vitamin B12 – dưỡng chất hỗ tở sản xuất của các tế bào hồng cầu, ăn tôm sẽ giúp cho mẹ bầu phòng tránh được chứng thiếu máu trong thai kỳ.
Protein là thành phần quan trong của mô các mô sống có trong tôm sẽ giúp cho thai nhi trong bụng mẹ hình thành và phát triển khỏe mạnh hơn. Tôm cũng rất giàu sắt giúp mẹ chống lại mệt mỏi, chóng mặt, giúp tổng hợp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa thiếu máu. Canxin và photpho giúp thai nhi phát triển răng, xương chắc khỏe hơn.



Trứng gà:
Đây là loại thực phẩm rất tốt cho mẹ trong thai kỳ. Các dưỡng chất có trong trứng rất tốt cho sự phát triển của cơ thể và hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ, giúp tinh thần thoải mái, tỉnh táo…
Cùng thực hiện món ăn bổ dưỡng này mẹ nhé!

chuẩn bị sẵn:
- 100 gram tôm bóc vỏ;[/li]- 100 gram thịt lợn băm;[/li]- 300 gram vỏ bánh bao Ý;[/li]- 1 lòng trắng trứng;[/li]- 1 miếng nhỏ gừng non;[/li]- 1 ít giá đỗ;[/li]- 1 muỗng tinh bột;[/li]- Nước tương, dầu mè, muối, hành ngò.
[/li][/ul]




Cách chế biến:

- Tôm cắt đầu đuôi rồi bóc vỏ. Dùng tăm gẩy hết phần ruột đen trên lưng, rửa thật sạch chờ cho ráo nước rồi để vào tủ lạnh trong thời gian 1 tiếng rồi lấy ra ngoài. Gừng giã nát rồi đem lọc lấy 1 muỗng cà phê nước gừng, chuẩn bị sẵn dùng.
- Thịt bằm nhỏ rồi cho vào tô, cho nước gừng, 1 muỗng nhỏ tinh bột, lòng trắng trứng, ¼ (một phần tư) thìa nhỏ dầu mè, ¼ (một phần tư) thìa nhỏ nước tương, và muối trộn thật đều lên sau đó cho vào tủ lạnh để 2 tiếng.
- Mỗi miếng vỏ bánh bao Ý bạn bọc một ít nhân thịt và tôm, xung quanh vỏ bánh bôi một ít nước rồi gấp lại thành hình tam giác. Khi gấp lại gấp cong hai đầu nhọn của tam giác đó vào giữa, dùng ngón tay cái ấn nhẹ thành hình hoa.
- Đun sôi nước rồi cho bánh vào, để lửa nhỏ đun tới khi thấy bánh nổi lên mặt nước thì vớt ra. Đun tiếp một nồi nước dùng nguyên chất để sôi rồi cho bánh vào, thêm gia vị, giá đỗ, hành ngò là mẹ đã hoàn thành món canh ngon bổ dưỡng này rồi.
Nếu như mẹ muốn tự chế nước dùng, mẹ có thể lấy xương gà đã rửa thật sạch, cho vào 2 miếng gừng già, đổ lượng nước vừa đủ nấu sôi lên, cho lửa nhỏ để ninh thêm 40 phút là mẹ đã có nước dùng ngon ngọt, bổ dưỡng.
Mong mẹ ngon miệng!

Phong Linh







Tổng hợp & BT:

Về Menu

Video Dạy Nấu Ăn

cách làm bánh tôm Hà Nội cach lam xuong duoi heo Goi qua dep Bo nhung dam cach nau com mũi hu tieu bo kho THIT BA CHI SOT DUA thịt gà chiên nước tương Khô mực ngào ớt đường Tuyệt đỉnh salad rong nho thom ngon Khám phá món muối chua từ Bắc vào Nam Y bánh khoai tây trứng gà công thức canh dưa hồng nấu cá canh cà chua Các món bún ngon xao bong cai banh chuoi món ăn tốt cho giới nam 3 món ngon và bổ dưỡng rất tốt cho Tráng Miệng trứng hấp kiểu hàn quốc Rau càng cua chè sikhye cong thuc lam sinh to bo cach lam tom lan com chien bi ngoi cuon phi le ca loc tia hoa dua hau che xoai tran chau ngon dưỡng tóc cách làm chè mochi xoài Điều tuyệt vời trong hương vị nem lụi PHO Cach nau thit heo Làm mỳ cach lam ga xao ca ri do SÃƒÆ cách làm bún bò nam bộ chùm Vừa bong cai nam xao tom ngon Hàn quốc bento ga doc dao đôi mắt công thức trứng gà hấp dau tay Banh Canh ca cot Dua bi nhoi oc heo ngon óc heo hấp đậu xanh Hanmade từ giấy cà kho ngon Trứng cút CHAO SUON Trang trí món ăn mì xào cá Khu ăn uống ngoài trời ít người biết thÃi canh mướp đắng nấu tôm cach lam thit ba roi kho thịt gà xào cay cach lam pho bo mẠbido cach lam banh trang cuon thit heo cha gio india nấu canh chua da bao 7up ngon lau cuu mong co thom CHÃƒË bánh nậm huế Canh lá mì món ăn từ thời Ki m cach lam banh flan nuoc dua chè trôi công thức cơm gừng banh cheesecake thom ngon gà kho ngon hết sảy thực phẩm làm nóng đôi lứa cach lam tra sau tran chau bap xao trung muoi don gian ngừa bệnh súp miso món Nhật canh mướp hương banh tart hanh nhan Các món nhồi thịt thơm ngon cach lam xa lach frise tron bo bit tet ta mon muc xao sot chua ngot dế Tạo mũ phù thủy trang trí bữa tiệc mũ phù thủy bằng bánh ốc quế suon nuong spareribs ngon cải muối chua măng kho thịt với mắm ruốc banh bao nhan thit xa xiu Ngất ngây cá suối Mộc Châu trè 潞 canh suon nau voi hat sen Đến Vũng Tàu ăn bánh khọt Dân dã gà vườn hấp nước mắm bánh quẩy Lai rai cơm trộn thịt Chiên goi buoi Sức hấp dẫn của món ăn Nhật lam banh bong lan dac biet gỏi bắp cải và bắp chuối bun bo hue ngon Ngâm thit heo vơi nươc măm nước ép Kyoto cach lam banh so co la 7 vi cà kho ngon sốt cam Gà nướng sốt cam cach lam nom luoi heo nau chao trung ăn uống ấm cơ thể cam quýt nấu canh bí đao với nghêu làm bánh mochi ga hap rau răm Mon an Ngon thịt ba chỉ kho mắm ruốc Bánh Trung Thu Lam tóm bo chien bo kem sot hon hop cách làm gỏi cach lam thịt bò súp nui gạo cha thit heo tôm rang muối hồng kông thạch xoài sữa