Có thể bạn thích công thức này Canh bánh bao Ý tôm tươi – món ăn ngon cho mẹ bầu ngày thu Không chỉ là món ăn bổ dưỡng trong thời kỳ, đối với những mẹ
Video Bánh Bao Tôm Thịt





Có thể bạn thích công thức nàyCanh bánh bao Ý tôm tươi – món ăn ngon cho mẹ bầu ngày thu

Không chỉ là món ăn bổ dưỡng trong thời kỳ, đối với những mẹ bầu chán ăn món canh bánh bao Ý tôm tươi này sẽ giúp kích thích vị giác, giúp mẹ ngon miệng hơn.

Ở giai đoạn đầu của thai kỳ, do tình trạng ốm nghén hành cho nên mẹ bầu thường không ăn uống được nhiều, cảm giác lúc nào cũng khó chịu, chán ăn.. Để đối phó với tình trạng này, mẹ có thể chia bữa ăn chính của mình ra làm nhiều bữa ăn nhỏ và ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, thanh đạm.
Món canh bánh bao Ý tôm tươi này sẽ giúp cho mẹ bầu cải thiện được tình trạng này. Không chỉ là món ăn bổ dưỡng trong thời kỳ, đối với những mẹ bầu chán ăn món canh bánh bao Ý tôm tươi này sẽ giúp kích thích vị giác, giúp mẹ ngon miệng hơn.

Giá trị dinh dưỡng của món ăn







Tôm:
Tôm rất giàu vitamin B12 – dưỡng chất hỗ tở sản xuất của các tế bào hồng cầu, ăn tôm sẽ giúp cho mẹ bầu phòng tránh được chứng thiếu máu trong thai kỳ.
Protein là thành phần quan trong của mô các mô sống có trong tôm sẽ giúp cho thai nhi trong bụng mẹ hình thành và phát triển khỏe mạnh hơn. Tôm cũng rất giàu sắt giúp mẹ chống lại mệt mỏi, chóng mặt, giúp tổng hợp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa thiếu máu. Canxin và photpho giúp thai nhi phát triển răng, xương chắc khỏe hơn.



Trứng gà:
Đây là loại thực phẩm rất tốt cho mẹ trong thai kỳ. Các dưỡng chất có trong trứng rất tốt cho sự phát triển của cơ thể và hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ, giúp tinh thần thoải mái, tỉnh táo…
Cùng thực hiện món ăn bổ dưỡng này mẹ nhé!

chuẩn bị sẵn:
- 100 gram tôm bóc vỏ;[/li]- 100 gram thịt lợn băm;[/li]- 300 gram vỏ bánh bao Ý;[/li]- 1 lòng trắng trứng;[/li]- 1 miếng nhỏ gừng non;[/li]- 1 ít giá đỗ;[/li]- 1 muỗng tinh bột;[/li]- Nước tương, dầu mè, muối, hành ngò.
[/li][/ul]




Cách chế biến:

- Tôm cắt đầu đuôi rồi bóc vỏ. Dùng tăm gẩy hết phần ruột đen trên lưng, rửa thật sạch chờ cho ráo nước rồi để vào tủ lạnh trong thời gian 1 tiếng rồi lấy ra ngoài. Gừng giã nát rồi đem lọc lấy 1 muỗng cà phê nước gừng, chuẩn bị sẵn dùng.
- Thịt bằm nhỏ rồi cho vào tô, cho nước gừng, 1 muỗng nhỏ tinh bột, lòng trắng trứng, ¼ (một phần tư) thìa nhỏ dầu mè, ¼ (một phần tư) thìa nhỏ nước tương, và muối trộn thật đều lên sau đó cho vào tủ lạnh để 2 tiếng.
- Mỗi miếng vỏ bánh bao Ý bạn bọc một ít nhân thịt và tôm, xung quanh vỏ bánh bôi một ít nước rồi gấp lại thành hình tam giác. Khi gấp lại gấp cong hai đầu nhọn của tam giác đó vào giữa, dùng ngón tay cái ấn nhẹ thành hình hoa.
- Đun sôi nước rồi cho bánh vào, để lửa nhỏ đun tới khi thấy bánh nổi lên mặt nước thì vớt ra. Đun tiếp một nồi nước dùng nguyên chất để sôi rồi cho bánh vào, thêm gia vị, giá đỗ, hành ngò là mẹ đã hoàn thành món canh ngon bổ dưỡng này rồi.
Nếu như mẹ muốn tự chế nước dùng, mẹ có thể lấy xương gà đã rửa thật sạch, cho vào 2 miếng gừng già, đổ lượng nước vừa đủ nấu sôi lên, cho lửa nhỏ để ninh thêm 40 phút là mẹ đã có nước dùng ngon ngọt, bổ dưỡng.
Mong mẹ ngon miệng!

Phong Linh







Tổng hợp & BT:

Về Menu

Video Dạy Nấu Ăn

thịt heo chiên nước mắm rán khoai tây Công dụng của rau mồng tơi THIT HEO QUAY mut dau trang ngon cua chien gion ech tam vung chien gion rau củ nấu canh sườn cách làm bánh nướng bí đỏ banh bi nau voi dau phong cách làm kem trộn dâu tây bánh cupcake chuối nướng nộm tôm thịt dưa leo thịt gà ngon đồ uống mùa hè mut tet voi ga Enchilada Vừa thịt gà phi lê chiên giòn ghe rang me ngon thit kho cu cai Tu lam banh mi cơm trắng chiên trái cây lam banh chuoi nuong ngon chia sẻ mẹo vặt khoai lang tím cách làm bún ca chep kho to ớt chuông rán bí ngòi trộn thịt heo với lá chanh Cách muoi Dưa bắp xào thịt gà cách nau chè đậu xanh dánh trải nghiệm salad bò bò nướng món Thái sinh to dua hau rán sinh to dua bo cach lam muc hap gung trÃƒÆ xanh trung cut bao gio song thom Nha Ä am Thịt heo chiên Hn spaghetti sốt kem phô mai Tới Võ Nhai ăn bánh cooc mò cocktail hoa cúc Mẹo nấu cá không cần dầu ăn món giải khát cach lam tom rim thit ruốc thịt heo mít non cai bap muoi trÃƒÆ bánh kẹo cÃ Æ thu Cach lam banh canh sua dau xanh che khoai lang sốt cà chua công thức bánh khoai lang cach lam chocolate brownie cách làm chả cá cua bá ƒ củ kiệu ngâm mi an sang Cà phê đá xay sành điệu vỉa hè phố rau dang canh oc sua dau xanh bữa sáng cơm văn phòng tự làm sữa hạt sen tại nhà Món ăn ngày tết sundae mot chè bột năng bọc heo quay quá tuyet chieu uop gia vi ga banh ran nhan mut cá trứng chiên đầu bò cach lam banh bao kim sa dưỡng thể cach lam thit nuong ngu vi cách làm thịt rán mì trộn trứng và dưa leo ca hoi ap chao cach lam mam ca thu chung bánh canh chả cá nem hai san sot mayonnaise thit kho ngon khoai sọ nấu sườn non cach lam ca com chien ngon Banh khoai mi Thịt viên lam banh trung thu muối mực chiên xù