Có thể bạn thích công thức này Canh bánh bao Ý tôm tươi – món ăn ngon cho mẹ bầu ngày thu Không chỉ là món ăn bổ dưỡng trong thời kỳ, đối với những mẹ
Video Bánh Bao Tôm Thịt





Có thể bạn thích công thức nàyCanh bánh bao Ý tôm tươi – món ăn ngon cho mẹ bầu ngày thu

Không chỉ là món ăn bổ dưỡng trong thời kỳ, đối với những mẹ bầu chán ăn món canh bánh bao Ý tôm tươi này sẽ giúp kích thích vị giác, giúp mẹ ngon miệng hơn.

Ở giai đoạn đầu của thai kỳ, do tình trạng ốm nghén hành cho nên mẹ bầu thường không ăn uống được nhiều, cảm giác lúc nào cũng khó chịu, chán ăn.. Để đối phó với tình trạng này, mẹ có thể chia bữa ăn chính của mình ra làm nhiều bữa ăn nhỏ và ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, thanh đạm.
Món canh bánh bao Ý tôm tươi này sẽ giúp cho mẹ bầu cải thiện được tình trạng này. Không chỉ là món ăn bổ dưỡng trong thời kỳ, đối với những mẹ bầu chán ăn món canh bánh bao Ý tôm tươi này sẽ giúp kích thích vị giác, giúp mẹ ngon miệng hơn.

Giá trị dinh dưỡng của món ăn







Tôm:
Tôm rất giàu vitamin B12 – dưỡng chất hỗ tở sản xuất của các tế bào hồng cầu, ăn tôm sẽ giúp cho mẹ bầu phòng tránh được chứng thiếu máu trong thai kỳ.
Protein là thành phần quan trong của mô các mô sống có trong tôm sẽ giúp cho thai nhi trong bụng mẹ hình thành và phát triển khỏe mạnh hơn. Tôm cũng rất giàu sắt giúp mẹ chống lại mệt mỏi, chóng mặt, giúp tổng hợp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa thiếu máu. Canxin và photpho giúp thai nhi phát triển răng, xương chắc khỏe hơn.



Trứng gà:
Đây là loại thực phẩm rất tốt cho mẹ trong thai kỳ. Các dưỡng chất có trong trứng rất tốt cho sự phát triển của cơ thể và hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ, giúp tinh thần thoải mái, tỉnh táo…
Cùng thực hiện món ăn bổ dưỡng này mẹ nhé!

chuẩn bị sẵn:
- 100 gram tôm bóc vỏ;[/li]- 100 gram thịt lợn băm;[/li]- 300 gram vỏ bánh bao Ý;[/li]- 1 lòng trắng trứng;[/li]- 1 miếng nhỏ gừng non;[/li]- 1 ít giá đỗ;[/li]- 1 muỗng tinh bột;[/li]- Nước tương, dầu mè, muối, hành ngò.
[/li][/ul]




Cách chế biến:

- Tôm cắt đầu đuôi rồi bóc vỏ. Dùng tăm gẩy hết phần ruột đen trên lưng, rửa thật sạch chờ cho ráo nước rồi để vào tủ lạnh trong thời gian 1 tiếng rồi lấy ra ngoài. Gừng giã nát rồi đem lọc lấy 1 muỗng cà phê nước gừng, chuẩn bị sẵn dùng.
- Thịt bằm nhỏ rồi cho vào tô, cho nước gừng, 1 muỗng nhỏ tinh bột, lòng trắng trứng, ¼ (một phần tư) thìa nhỏ dầu mè, ¼ (một phần tư) thìa nhỏ nước tương, và muối trộn thật đều lên sau đó cho vào tủ lạnh để 2 tiếng.
- Mỗi miếng vỏ bánh bao Ý bạn bọc một ít nhân thịt và tôm, xung quanh vỏ bánh bôi một ít nước rồi gấp lại thành hình tam giác. Khi gấp lại gấp cong hai đầu nhọn của tam giác đó vào giữa, dùng ngón tay cái ấn nhẹ thành hình hoa.
- Đun sôi nước rồi cho bánh vào, để lửa nhỏ đun tới khi thấy bánh nổi lên mặt nước thì vớt ra. Đun tiếp một nồi nước dùng nguyên chất để sôi rồi cho bánh vào, thêm gia vị, giá đỗ, hành ngò là mẹ đã hoàn thành món canh ngon bổ dưỡng này rồi.
Nếu như mẹ muốn tự chế nước dùng, mẹ có thể lấy xương gà đã rửa thật sạch, cho vào 2 miếng gừng già, đổ lượng nước vừa đủ nấu sôi lên, cho lửa nhỏ để ninh thêm 40 phút là mẹ đã có nước dùng ngon ngọt, bổ dưỡng.
Mong mẹ ngon miệng!

Phong Linh







Tổng hợp & BT:

Về Menu

Video Dạy Nấu Ăn

xoai xanh thit cuon mi thom ngon công thức canh kim chi ech kho cách làm tàu phớ hoa muop xao tim thuc don toi nay goi bap chuoi gÃƒÆ quay hoa lạ trứng vịt lộn hấp ngải cứu santa hat dark chocolate brownies hap dan măng tây cua goi bap cai thit ga gà roti Bộ Dây goi banh tet ngay tet kem matcha cách hấp trứng mực tẩm sa tế nướng goi rau muong tom lam thit nguoi ngu vi sườn xào chua ngọt ngon soda dua hau soda vị dâu dung banh man thau cach nau chạo gÃƒÆ rang thit ba chi ran trứng cuộn pho mai chiên gà cuộn trứng cá kem vani sữa tươi cá thu chiên sốt rau củ Cach lam kem dua leo the avengers 2012 Dua món gà kho coca công thức cơm gà Banh ran Phở bò bí đao bún bò huế cai lam dua< món ăn ngày Tết Mứt đậu trắng vừa com dua> da dieu cuon rauhp?q= chè hạt sen đậu đỏ"> chè hạt sen đậu đỏ nước táo nấu quế chè đậu đen Võ Mạnh Lân BÃƒÆ goi ga bap cai thom Làm Bánh khoai lang Món ca kho Món ăn Nhật Bản cá nấu mẻ dua non nuong Ngất ngây men rượu hồng mi mien tim ga xôi thập cẩm Vi宄勫檼 cach nau bo ragu ngon goi mit tom thit trứng gà kho xì dầu Rong bien làm bánh táo chiên cu cu den keo chuoi gung com chien dua bo ngon giãn Mứt đau cá ăn sống dinh dưỡng da liễu mụn trứng cá Xao hai san lá dứa cuốn thịt ba chỉ nướng diy goi nam kim cham dua leo bo chien dạ dày om dừa keo gom ruc ro Ca ri Gà cảm banh khoai lan vun dua thit hap thịt nướng sả canh trai goi mit non Nấm kim châm cach lam bo thùy mÃ Æ cach lam banh khoai mo chien gion da dieu cuon rau tương làm từ ớt thit heo do bien cach lam che com sinh to thanh long vai thieu canh mướp trứng lộn xào me dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh nộm gà rau củ xao chay Nước tương gà kho cay cong thuc nâu an canh moc ga bo ap chao la mieng cá sa pa cá thu Nhật hải sản món cach lam bun phụ kiện oreo trộn với kẹo My xào cuộc thi món ngon tặng mẹ Kem xoai chem chép đút lò món Tây dau xao tom thom ngon tạ phô mÊXoi com ép chín da day xao bò quanh lửa hồng giai cam salad kiểu nhật món tết đầu heo ngâm mắm trần hải dạ dày nấu nước dừa bong ca xao xoai bo duong bơ xào nghêu cong thuc banh tieu