Vì sao bạn nên ăn dưa leo?Nếu bạn là người quan tâm đến sức khỏe, bạn có rất nhiều lý do để ăn dưa leo mỗi ngày, theo Fitnea. Hãy chọn những quả chắc và có vỏ màu xanh đậm.

	Vì sao bạn nên ăn dưa leo? | Ẩm thực - Sức khỏe

Vì sao bạn nên ăn dưa leo?Nếu bạn là người quan tâm đến sức khỏe, bạn có rất nhiều lý do để ăn dưa leo mỗi ngày, theo Fitnea. Hãy chọn những quả chắc và có vỏ màu xanh đậm.


 

- Dưa leo “ tưới nước” cơ thể bạn, bởi đến 90% thành phần của nó là nước. Nó cũng giống như một cây chổi ảo, quét những chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Ăn dưa leo thường xuyên có thể “quét” cả sỏi thận.

- Dưa leo chứa những loại vitamin thiết yếu: A, B và C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung sinh lực cho bạn.

Vì sao bạn nên ăn dưa leo?
Dưa leo tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp - Ảnh: Shutterstock

- Dưa leo có nhiều nước lại ít năng calorie – đó là lý do nhiều người ăn kiêng giảm cân tìm nó.

- Dưa leo giảm thâm quầng ở mắt nếu bạn đắp những lát dưa lên khu vực này.

- Dưa leo giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh ung thư như buồng trứng, vú, tuyến tiền liệt và tử cung.

- Dưa leo chữa tiểu đường, giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.

- Dưa leo giúp mượt tóc và khỏe móng nhờ giàu chất khoáng silica. Loại chất tuyệt vời này cũng giúp khỏe khớp, giảm viêm và giảm đau vì bệnh gút.

- Dưa leo giúp giảm đau đầu vào buổi sáng sau một đêm “khề khà” với các chiến hữu. Nhớ ăn nó trước khi bạn đi ngủ.

Đoan Nhật


Tổng hợp & BT:

Về Menu

dưa leo, sức khỏe, vẻ đẹp

chù cacao thom ngon kho quẹt ngon Ä áº¹p sốt nhật bản canh cà chua mứt bơ Bí quyết để trẻ thích ăn rau kem đậu xanh cá hố sốt nấm chua ngọt khoai tay truong an Đâ u hu chuoi sot caramel ga xe tuoi mat ong cách làm cá NhÃƒÆ vムgiá xào đậu phụ Dễ Kho ca tram bánh cookies cuộn hình dưa hấu cach lam sinh to kiwi heo nướng dứa đay Lá hẹ Mi xào cach lam goi rau den Chuối chín chiffon socola kem trà xanh đỗ đỏ banh cay ngon muối chân gà mon bi do Bánh mì thịt tu lam chocolate lam nuoc ep cam Mở cửa banh an sang săn tôm hùm xốt XO bánh gạo cay Rau mÃƒÆ sả canh rau củ nấu nghêu cach nau canh kim chi miến ngan Mường list chẠbánh cupake cu sen xao ngon bánh quy cacao các nấu lẩu mắm bánh cafe Lý cach nau sukiyaki cách làm kim chi củ cải kim chi giÃƒÆ con moi Canh bầu nấu moi chút quà biển soup bí ngô Nước Chấm cach lam canh ngao cắt tỉa hoa quả mẹo rang càng ghẹ ngon cach ngam cu Luon cháo cho bé dưới 1 tuổi salad dưa leo trộn chua cay mien nau thiên nhiên công thức salad dưa hấu súp rau chân vịt nộm bò khô nhãn trung quốc bông lan Những món ngon nhất từ đậu phụ snack khoai tây tom su sot cam gỏi nha đam mực nước Sườn chiên nước mắm Cua xao trứng muối và nhân phô mai ngon bá mà à Cá Kho tuong súp súp bông cải trắng lê tôm tôm hùm tỏi tôm hùm xóc tỏi Những thực phẩm kỵ kết hợp với nhau cach lam com tam bi chay Xu salad gà xé nhỏ từ thịt heo be nuong thom ngon gân bò ngâm tết cá ngừ trộn rau củ lam banh chocolate chuoi tủy lợn chưng cách thủy mang tay cuon Hai mut buoi ngon hoanh thanh chien thit heo chien cu sen tép làm bánh sắn ba màu thịt ba chỉ om chuối xanh lẩu khủng ở Cà Mau chà kho chảo bánh chuối gừng rán New Дђб i công thức thịt bò cuộn nấm kim châm cánh gà chiên sốt rau cai xao bánh quy bơ hình lá bún ngao dọc mùng nướng nướng ăn chay bò xào thơm cach lam thịt heo ngâm nuoc mam thực khách ga xe cay beefsteak thom ngon