Nấm tràm, khổ qua, rau đắng, rau má đều là nguyên liệu vị đắng. Và như hầu hết món đắng khác, những nguyên liệu này rất mát và sẽ là những món thanh nhiệt khoái khẩu cho những ngày hè. Vị đắng thanh nhiệt: Khổ qua dồn cá, rau đắng nấu tôm và cá chép rau má
Vị đắng thanh nhiệt: Khổ qua dồn cá

Khổ qua dồn cá thác lác xốt tiêu xanh

Nguyên liệu gồm có:

200 gram cá thác lác, 2 quả khổ qua, 2 nhánh tiêu xanh, 1 muỗng súp hành tím băm, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng súp dầu hào, 1 muỗng súp dầu chiên, 1 muỗng súp bột năng

Thực hiện:

1. Cá thác lác nêm muối, đường, bột ngọt, tiêu, quết cho thật dai, để khoảng 10 phút.

2. Khổ qua rửa thật sạch, bỏ ruột, để ráo nước.

3. Tiêu xanh tuốt lấy hạt, rửa thật sạch.

4. Dồn cá thác lác đã nhồi vào khổ qua, đem hấp chín.

5. Phi hành tím băm và tiêu xanh cho thơm, chế vào ⅓ (một phần ba) chén nước, nấu sôi, nêm muối, đường, bột ngọt, dầu hào cho vừa ăn, chế vào ít bột năng hòa nước lạnh vào thấy hơi sệt là được.

6. Dọn khổ qua ra đĩa, rưới nước sốt tiêu xanh vào, dùng nóng như món ăn chơi hoặc ăn kèm trong bữa ăn quá ngon.

Mách nhỏ:

Nếu không dùng đắng được nên chọn khổ qua già, có gai lớn và da bóng. Những quả như thế thì khi dùng sẽ ít đắng hơn là loại có gai nhỏ hoặc quả còn non.

Canh rau đắng nấu tôm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram tôm sú, 300 gram rau đắng, 1/2 thìa súp hạt nêm, 1/4 thìa cà phê tiêu, 300ml nước dùng tôm hoặc heo

Thực hiện:

1. Tôm sú bỏ đầu, bóc vỏ, chừa lại vỏ đuôi.

2. Rau đắng nhặt lấy phần non, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn vừa ăn.

3. Đun sôi nước dùng, thả tôm vào nấu cho tôm vừa chín, nêm hạt nêm và muối cho vừa ăn, sau đó cho rau đắng vào đảo đều, tắt lửa.

4. Múc canh vào bát, rắc tiêu, dùng nóng.

Mách nhỏ:

Rau đắng không nên nấu chín đến chuyển sang màu vàng vì sẽ đắng hơn nhiều. Chỉ nên cho rau đắng vào nồi nước canh đã nêm gia vị, đảo đều rồi tắt lửa ngay.

Ức gà xào nấm tràm

Nguyên liệu gồm có:

300 gram ức gà, 100 gram nấm tràm khô, 1 củ hành tây, 1 muỗng súp hành tím băm, 2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê dầu hào, 2 muỗng súp dầu chiên.

Thực hiện:

1. Ức gà còn xương rửa với muối cho sạch, chặt miếng vừa ăn, ướp với ít hạt nêm, đường, bột ngọt, để 10 phút cho thấm gia vị.

2. Nấm tràm rửa thật sạch, ngâm mềm.

3. Hành tây lọt vỏ, chẻ múi cau.

4. Phi thơm tỏi băm, cho gà vào xào săn sau đó cho nấm tràm, hành tây vào xào vừa chín, nêm thêm gia vị vừa ăn, sau đó cho dầu hào vào đảo đều, tắt lửa.

5. Dọn ra đĩa, dùng nóng quá ngon.

Mách nhỏ:

Nấm tràm tươi hiếm có, nếu mua nấm khô có thể mua tại chợ Bến Thành. Nấm tràm có vị đắng, có thể đem trụng sơ qua nước sôi để khử bớt đắng rồi đem nấu.

Cá chép hấp rau má

Nguyên liệu gồm có:

1 con cá chép

150 gram rau má

100 gram nấm rơm, 1/2 quả ớt sừng, 20 gram đầu hành lá, 1 muỗng súp hành tím băm, 2 muỗng cà phê muối, dầu chiên, rau sống, bún, bánh tráng mỏng và nước mắm chua ngọt ăn kèm

Thực hiện:

1. Cá chép bỏ vảy, mang, ruột, rửa thật sạch nhớt, để ráo nước, khứa sơ 2 bên.

2. Rau má rửa thật sạch, lấy khoảng 50 gram xay mịn với 1 chén nước, lọc lấy nước.

3. Nấm rơm cắt sạch gốc, bổ đôi hoặc tỉa hoa.

4. Xào thơm hành tím, cho nấm rơm vào xào 2 phút, chế nước rau má vào nấu sôi, cho bột năng có hòa với ít nước lạnh vào tạo độ sánh vừa đủ.

5. Đặt cá vào khay hấp, rắc rau má, ớt sừng xắt sợi và đầu hành vào, hấp khoảng 10-15 phút, sau đó chế hỗn hợp nước rau má và nấm rơm vào, hấp thêm 5-10 phút nữa là vừa ăn, lấy ra, dùng nóng, ăn kèm với rau sống, bún, bánh tráng mỏng, chấm nước mắm chua ngọt.

Mách nhỏ:

Nên chọn cá chép, nặng khoảng 700g/con là vừa, nếu chọn con cá lớn quá hấp sẽ lâu chín. Nên xay rau má để lấy nước cho vào hấp thì thịt cá sẽ thơm hương rau má.    Theo Món ngon VN
Tổng hợp & BT:

Về Menu

kem que dưa chuột cách làm bánh trà xanh ngô cuộn tôm thịt bò xào hành mực ống tẩm bột Từ Thịt bò sườn rim nước chanh dây oc mong tay xao rau muong Tuyết Nguyễn Gỏi mít non trộn thịt Kiến thức Gà Chọi bánh hot dog mini trung hap sua ngon cach lam banh kep thit xong khoi mon ngon hai phong che me den tín đồ ca ngù bánh khoai lang bọc phô mát Cách làm bánh kem cach lam sua sen ngon cạch lam xi mai gỏi miến canh cà đậu phụ tự may rèm cửa Xem nhanh 3 công thức bánh kẹo ngon từ muối chân giò hàu tinh binh thực phẩm sức khỏe Tay thịt xíu mại sốt quên ech om chuoi dau cach lam goi xoai sup sua chua ngon hấp súp lơ cách nấu bún mọc nấu canh chua khoai tay vien bun gao xao cay thịt ba rọi kho cải chua cach che bien banh hoa hong bò xào ớt thit bo mam lươn rán sốt tiêu Thịt kho quet rau cu tom thit hap Những món ăn lên ngôi trong ngày nắng cách làm thịt bò khô ngà chả đậu nấm kem đá bào cam bánh trung thu rau câu cach kho ca nuc ngon mề gà xào nấm công thức bánh dâu tằm canh bầu ngæ thưc đơn tất niên Công canh tôm khô sung wakame soup Ca chép vit om mang chua thảo mộc Tongkat ali Rhodiola rosea Maca xao thit bo sợi mì Udon nau nam gato hongkong đăng bún xào singapore mì tôm bơ cách làm bánh từ trái mận khoai tây nghiền chiên giòn cách làm đậu Sáng tạo hay bún trộn thịt nấm Vỏ tau hu nuoc duong cach lam che bot loc thịt bò hầm khoai tây Công viên Thống Nhất cách làm bánh kem cầu vồng xoi xoai banh lamingtons Lưới lợn chè hạt sen lợi ích tỉnh chùm món ăn mặn cuối tuần bò xào sốt gÃƒÆ goi Canh cÃƒÆ ca chien sot toi Làm Nem kem dưa leo kho cá kiểu hàn cach lam quay mận xào gừng làm hoa giấy thịt ba rọi hôm nay nhà mình ăn gì mua qua na ham thuoc bac nhà m hấp thịt heo bằng lò nướng gỏi gà trộn Đấu hu công thức đậu hũ non sốt nấm miếng suon heo nuong ngon Đổi gió với bánh mì sốt vang phố cách làm gỏi tôm thịt nước chấm chua cay mứt rau câu cánh gà chiên xì dầu cánh kem chuối xay me gà tỏi nhiễm khuẩn trẻ em món ngon với sữa chua thach pho mai caphe bí đao nấu thịt viên cach lam che khuc bach Những công dụng ít biết từ quả măng