Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

thạch cho bé cach nau rau cau tối huong Dan lam banh crep chuoi sô cô la chè đậu xanh đánh chè đậu xanh cach lam ca kho sung Tết Cổ truyền cocktail trà Rau cải công thức cách nấu nữa bắp cac mon an vat mẹo làm cupcake ngon bánh cá nướng Taiyaki món Nhật Trâm Thịt bo xao banh canh món ngon từ sườn tÃÆm Cach lam nuoc nha dam cách làm cơm gà rim nghệ có PHO GA rau muong xao toi các cách rang cơm chim quay bo sot chanh món má ³ pho tom thom ngon mon rau cach lam cha bo thi la may banh cheesecake xoai Đậu hũ rong gấp giấy Lam heo quay ốc bung chuối đậu cach lam mon banh trung nuong bột nêm từ thịt heo gỏi xoài cá ngừ cách đổ bánh xèo chân gà hấp cá hồi chiên An cach lam banh trung thu nuong ruou dau Châu chấu rang bun ngon thit vit nuong nước ép dưa cách làm bánh mì nướng đùi gà món thịt gà cùi dừa samousa nhan thit bo bam Cốm rang Ốc móng tay son dưỡng môi gà kho cá viên xào món lẩu ngon lá lốt chiên trứng luoi heo nau ca ri kim chi kho cạch lam mut ca ri rau cu com hap trai dua ngon bánh mousse Gà chiên nước mắm duy đồ cho bé sua gao hạnh nhân kem dao sua chua ngon học nấu ăn ngon banh day Nhat lẩu hến trung quoc nhanh gọn Cai đám cưới cach ran nem vang quế suon ca bo gu nuong ngon bánh khoai lang chiên tẩm đường Bánh tôm sú Đi ăn món canh bún Nguyễn Siêu lạ mà mon ngon tu bacon Tai chùa banh chuoi nuong giai nhiet mì thịt lam banh khong can lo nuong che bo Những đặc sản khó làm ngơ từ chuột Bo xao rau can ốc luộc må nguyễn muôn rau ram gỏi miến chay nem lá lốt nghệ an xô gài phố Bà Triệu làm bánh không cần lò chẠgò dua bap cai đột quỵ chế độ ăn rau xanh rau củ bún riêu ngon cốc tai mì gói xào chè đậu phộng bí ngô thực đơn cơm tối sắn hấp Dà soup gà Gọn bánh rán pancake bánh kem vani chao bo cau