Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

cocktail mojito mong heo ham dau phong nau canh bap cai sốt muffin trứng Cách làm cà muối xổi nhanh cốc tai bơ Lam banh bong LAN món huế cá linh chiên giòn cach lam nem khoai mon sinh tố dưa bở Làm Bánh bao thịt heo kho tiêu canh sa kê nấu sườn mề gà xào Cá thu sốt tỏi ớt cac món cách nắu sữa bắp xôi cuộn dễ làm Sinh tố quÃƒÆ thịt heo kho trứng nước dừa tôm xào cach lam ba ba pm chuoi dau cach lam banh my trang trí com chien ba khia lam coc non ngam chua độc đáo sua chua du du ngon meo hay cach lam xoi dau toc hướng dẫn đan khăn ga loi món an vạt à quán ăn hút khách kẽm cua lột cai trang xÃƒÆ nấu xôi đậu đen cách tom bánh nhúng hình hoa súp hạt sen Gà tây hạt dẻ nướng nấm kim châm sườn heo nấu giả cầy lăn Sườn non ram mặn nóng thit băm chè xoài nếp cẩm Ốc bung cà tím chà cach lam thach kem Syllabub vani mat ong ngon củ cải và cà rốt muối bạnh món ăn dân dã măng xào canh lá lốt băng rau cu xuc xich dut lo ngon meo vặt cha gio pho mai bút ngÅ gan gà bắp viên cách làm bò nướng ngói nam sot ruou vang Day Nau An Ngon hạt sen nấu nấm cach kho thit ngon Nai Thực phẩm cho giấc ngủ ngon cuống khoa khổ qua xào đậu hũ ru bun mam Xi bÃƒÆ nh gÃƒÆ tuần cach nau xoi bang lo vi song Chế Bò sốt vang salad bưởi trộn tôm gio hoa Ăn vặt cach lam cha Tứ gà hầm sả cây World Cup xôi hấp lau cua dong nau thom ngon cách trộn salad lá lốt cuốn chả gà gà kho HƯỚNG mi tom tàu hũ ky com ga luoc Mùi Tom rang trâu heo ham khoai tay xao khoai tay voi thit bo Thập Cẩm spaghetti sốt thịt bằm cà rốt Món Xào chau Món Cơm Miền Bắc lam sua bap