Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

cach lam coc tron Chọn mua bếp từ thit heo xao khoai mon thay đổi lau cho rim đậu nấu ăn Cà tím xào thịt lợn băm ngon lảu cá bớp banh kem noel bún chả gà viên Sâu làm bánh chuối lẩu cua banh ga to 2010 kem chuối trà xanh trung chien ngon trứng chiên xúc xích mam ca thu bò xào cần cách nấu chè ham cuon trung ngon gà xào cay lẩu măng cay bò teriyaki bị cheesecake chanh trứng bọc cơm soup rau củ cach lam banh doremon xao thit ga và chanh muc nhoi Pháp Nước sốt mực tẩm bột chiên giòn vừng đen ga hap nam Bánh lá dừa Món ngon từ cá bắp chuối tẩm bột chiên cong thuc lam banh troi banh mi sua bánh xếp mặn huế tom pho mai gion ngon lau bo nhung dam súp khoai tây che khoai mon bot bang làm bánh từ mì tôm gỏi tôm tươi mut tet xà ép dứa nghêu cach lam pasta so ngon nem tai sinh tố vải thiều cach lam khoai mi nuong thỏ cach lam com chay thịt chua mon cá salad ca chua ngon thịt bò om nước tương đỗ nhồi thịt thịt heo viên rim xì dầu Khoai tây thịt kho mắm ruốc người Hải Phòng miến vịt lam sate ca basa banh bot da thom uc ga nuong nộm hoa chuối kieu ngam duong cách nấu cà ri bánh mặn che mit canh mồng tơi thịt bò xào rau khoai so sashimi cá hồi cách làm kem chuối lạc mực xào cà chua Bang cuon mi xao cách nấu xôi nếp lam dua mon cach lam xoai dam chua ngot cơm rang bò hàu nấu tokoyaki nướng cá hồi kho cay ba roi kho thom làm pad thái com thom hai san trung bao thit nam cách làm satay cach nau xoi la cam phở cuốn thịt y cach lam da me mon an tu top mo cua sot ca chua ngon thạch cam rau tiêu trộn dầu giấm Cách giữ chuối chín lâu hỏng cách làm nem trái cây chay mặn đều ngon trẻ biếng ăn chả cá xào nấm Sinh to trai cay Chọn và chế biến cá khô cach lam sinh to trai hong né thịt bò cuốn lá lốt nướng pate gan gÃ Æ cach lam thach rau cau nước quế Làm Bánh mỳ tỏi xào ếch