Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Thịt kho bánh burger mứt tết bánh phở tươi caramel thom ngon thẳng đứng mon mi quang canh khoai mon xiu mai cach lam banh mi chien xuc xich lam mon trang mieng cá lóc nấu bánh canh lam banh khuc banh thom thom ngon cơm tấm sườn mứt đậu gà ham cach muoi dua cai ngon cha gio sandwich thi ba chi bi do và giỏ trang trí lam hoa hong fondant don gian Thịt ý nghĩa và cách bài trí mâm khoa>cach chon vite="background-color: #3F039D" href="/index.php?q= tự làm bánh phở"> tự làm bánh phở thạch nho rượu vang cách làm chả cá suon nuong sot ca hành tím chiên giòn gỏi miến cơm gà xối mỡ da giòn búp cach lam banh bo duong thot not Kẹo dẻo vị cam chua chua cho bé yêu bài thuốc mi xao bo rau cai bap xoi Chả cá pho ga tron kim chi cá bống Món ăn vặt lạ mắt ở Thái Lan bun thit bo nuong sa cháo óc heo cach lam thach hoa qua gỏi cuốn chẠlà mì trứng vịt tiềm khoai tay chien ngon kho muc BANH CHUOI cach lam banh ngon ca me chè trái cây bột báng bau xao thịt bò kho củ cải trắng nau che buoi công thức thạch nhân phô mai nau bun bo tai gà hấp măng tươi nui Farfalle sốt cá ngừ Vị thơm ngọt của lẩu cá đuối chả ca nấu sữa đậu phộng ngo ri dung mut dua say ít khoa ca nau canh ca rốt snack củ khoai lang miến nấu khô cách nấu bún ngan tia hoa hong đậu Hà Lan Đậu Hà Lan xào nấm và mon ngon voi ca hoi cơm cháy ngon những món xào ngon Đậm vị cà tím xao nam trang trí bánh kem che sen nhan long quay món gà Dùng nồi cơm điện biến tấu bánh mì hấp tôm cuốn khoai tây thit bo xao dua leo cach lam thit xien lần goi ca mideuchi ha cao tom hướng dẫn làm bún thực phẩm phấn chấn cà chua ớt sọ mi y sot mam thom ngon mi trong rau chan vit công thức chả tôm nươ cac mon an ngay mua già Vai gỏi vịt banana upside down bánh chuối úp ngược mon cat heo xao dau dua tơi gỏi đu đủ gan bò cháy pha trà gừng Mẹo bảo quản hạt sen cho cả năm xoi chien phong lam hai san ca ri dua ga cuon thit ba chi mon hamburger bo tom bọc khoai ngon snack thịt nuoc mẻ Kem chuoi gà om coca cola thịt gà viên nước tương gỏi sa kê sa kê tim heo món gỏi Hằng