Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

cach lam cao quy linh cach nau sup bi do ngon lam snack cu sen thit ca mưt ca cay tôm chiên xiên que cách làm dorayaki Muối chua chè bí vit khia nuoc dua Dò Món ăn từ đà điểu món ngon bánh crêpe Bi Kinh nghiệm nấu ăn từ đầu bếp chuyên bo ham khoai tay ngon công thức gà xả ớt tận cà khoai mon ngon de lam cho bua toi gà chiên xù Chi碍n thịt lợn kho mắm ruốc Hàng Da cách làm pasta cá thu nướng lá chuối nộm tôm thịt thịt ba chỉ nướng Thịt ba chỉ nướng Ốc gai chúa và những món ngon không thể xôi nếp than mì trộn thịt gà Tự chế cách làm bánh đúc đậu phộng gạo suon truu ham ca ngon bánh sô cô la kẹp pho mát chè đỗ trắng cải xanh công thức pancake chuối banh tuile leaves thom ngon cá chép om dưa banh ngot malaysia thit ga CHAY Ga hao Rau cau ca phe sandwich với trứng luộc bê bạc hà món xào Hằng MT Tráºi bi dao kho dau hu nam thit cuon thom ngon lam yaourt đất sét nhật 膼岷璵 cách làm cơm hải sản đút lò Rau Ä Ãª cach lam banh pie ngon lam pancake sua chua ruốc bông mặn chè long nhãn cá basa chiên sốt cam canh dưa chua thịt bò cach lam vanilla fudge bo xao muop dang Cafe cong thuc chao bo cau cách làm nấm xào lẩu hàn quốc Đình phở gà trộn kẹo mè lạc NHAU bún khô xào singapore Cua biển Hong Khoai mon Cất đồ salad khoai tây banh gio vit hap mứt trái quất cách làm bún Bánh phở LÃ Æ Sen mon ngon lam dong xoài tiểu đường giảm cân tiêu hóa gà om con ran lọ cắm hoa kho ga lam rieu ca bánh kem Hạn cach lam muc nuong muoi ot Làm việc nhà ruou nep RÃƒÆ n cach lam mut ca phe N瓢峄沶g phơ dá thịt heo rang Mẹo Vặt đun sôi Bí quyết ăn uống giúp cải thiện tính ẩm thực đường phố lam banh trung thu sinh tố dâu tằm sữa đặc nau hu tieu Khoái khẩu với vị đồn đột nấu sâm bông cúc cac mon mi y chè đào biến kiểu mới chuối cà phê bỏ lam banh quy