Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

tuyết nguyễn trà trái cây cho ngày cảo Com xao kim chi Nhà bếp chế biến gà Long ga an com trá Ÿ ngồng cải xào hao ran gion chả chay Cách nhận biết các loại bia rượu chất May vÃƒÆ Pha trai dao Nấu cá cánh gà sốt cà chua lam banh tiramisu thit xong khoi thit ngon lặc cach lam mut quat đậu phụ Cà ri gà CÃƒÆ Kho dua Cá kho mía tận dụng Ga dưa cải bẹ tan gỏi gà cay nồng à bánh ngọt lam pho ga Món Nhật kem trứng tự làm thạch bánh bông lan trứng cach lam che troi lẫu kem bạc hà macaroon mut Nóng tự làm bánh tráng nướng banh gio cach lam banh trang cuon món kho dễ ăn xay rau má nước dừa cach lam bap chien bo móng giò hầm nước ép dưa hấu canh giò heo so huyet chay toi ngon cách chế biến thịt bò nhà đẹp thịt bò trộn sua chua nem cuon chanh cach lam hoanh thanh chien gion Bánh gối Hà thành mê mẩn người Sài Củ sen bà nh trá ng ngon mang cà giá đỗ xào đậu hũ cách nấu banh canh cua dao thit Chua Ngot Làm mức bạnh Ng hot vit lon rang me đặc tìm họp mặt má Ÿ cha dau thit Trứng cá hồi cúc Lam mam l貌 bun rieu don gian bánh chocolate vị mật ong xổi nau mi y chủ cach lam vịt nau mang bà nh khoai mon an Nhat súp chay chế độ ot dễ làm cach lam gio thu tai nha nÆ á ng khoai mÊsúp tôm bơ Ä Ã cach lam thit lợn gia bò nón cà ch lam che chuoi cach hap ghe ngon cua rang Trai soda hoa quẠmì xào thịt bò cocktail trứng thuỵ sĩ cach nau sup ga nau lagu Món Ngon gà trộn wasabi salad tron lẩu vit uc ga kep pho mai ngon rượu rum sương mù chao bo táo Thịt gói tai heo list chẠCách làm Bibimbap Cách làm cơm trộn Hàn