Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

cach lam dau gà nướng đậu phộng bánh mặn lam kem cách làm bánh rán mon an vat tu chuoi cach lam thit tam bot chien cach lam banh hap cAch nau che hOa cau cháo thập cẩm chay Cháo thập cẩm chay cà kho Oc 11 món ngon đoạt giải vàng Đầu bếp dậy nấu ăn ngon bánh kem chiên pho ga cua Phở tái bò viên xôi muối chân giò an cá xào cà ri nhồi thịt Bông bí ngồi nhồi thịt Chien com cách làm hoa giấy quán bánh cuốn Cung Bạch Dương gà nấu cốt dừa Mon an bo duong làm bánh bông lan mon ăn viểt hạnh nhân đậy cắt tỉa hoa quả ga nuong bo toi kho thá t sirô chanh dây soup trứng ngô nau canh rieu cua chicken nuggets muoi tom rang kho vịt với sả cach lam canh chua dau tay măng ớt Đồng Mỏ Thực mưc banh cuoi chien an ngon kheo tay ngao sốt hành tây bánh trứng thịt nguội bún gà trứng gà trộn nem tai thom ngon cach lam sinh to bi đo trung thu bắp bò ngon bò rim gừng thịt heo nấu măng tươi kem đậu phộng laptop gà không lối thoát BANH da lon Tin cach làm bánh kỳ lam banh flan ngon Thói Cách nhận biết đậu phụ có thạch cao bap xao mo hanh Cách lam đua cach lam nuoc cham chua ngot cá chim banh my y Lò vi sóng cách làm nem bơ hải sản Lo lao sandwich kẹp phô mai mi bo cay cơm chiên tôm trứng cÃ Æ kho chả giò rán cu cai kho ca ro nấu cơm chẠm phô mai que cá kho gừng thịt bò xào muc hap Bánh bột lộc công thức nướng cà nem cá hồi bò áp phan thiết làm muối mè Mát lành chè hạt sen tươi đường phèn hẹ phở bánh cây nấu lẵu tôm hấp snack thịt bánh khoai mì dừa muối xí muội chat beo ca com kho thit rền đầu bếp bún sườn cà rốt Banh trang mùa Noel mochi clip bánh đúc miền trung Thịt nướng chả hẹ nướng bánh mì khoai tây bánh cùi dừa Món ăn phòng chống bệnh gút cach lam kem dua khong trung XÔi bí quyết luộc các loại thịt ngon Banh day canh rau dền mồng tơi bồ ngót mướp chay chất