Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

phố cha ca kem bánh pha chế rượu cafe món ngon Thanh Hóa gà ram Cach lam gio thu spaghetti gà nướng Điệu nghệ bún nước lèo Trà Vinh thức uống giải khát cơm banh so co la dut lo bơ nấu cháo khoai tây cach lam nem nương enchilada stromboli Vệ sinh an toàn thực phẩm tuong ot háo ng thịt nướng sate tay muc chien don cách làm xá xíu tự làm nước ép cà rốt thực đơn mỗi ngày banh mi gion thể thao hạnh nhân gừng cà chua cá lam nem Cà ri vòng quanh thế giới bong cai dut lo chanh banh tiramisu nuong ngon cách làm bánh mì Bún miên canh dưa cải thịt bò cực tự làm chạo tôm sùp nom lam luon vit ap chao ngon xoi xoai nep cam thính đùi gà xôi món chiên xôi chiên Trâm hủ bìa teriyaki bánh mì tẩm trứng nướng cach lam dau phung ao dương xào chao với rau muống Thực đơn sa lát cách muối cà ghém vải bọc phô mai rau muống xào chay Rau cải cúc lam muc xao mam tom ngon bingsu bia món ăn từ bò bánh cacao kẹp bơ Đâu cách muối cà uống trà cari suon cách làm gỏi mực kẹo sắc màu 150 thực đơn món ngon mỗi ngày sữa chiên hỏi kim chi nước Nabak kim chi nước của cach lam che buoi cach lam banh mi kep giam bong pho mai miến bánh chocolate không lò nướng xoi bap gỏi cuốn tôm thịt Cupcake cơm viên Ca lang sườn rim lagu chay chả tôm cuộn rong biển Chả tôm cuộn bo nuong me bánh mì cà ri Cuối tuần trổ tài làm bánh mini cực món tráng miệng nồi hấp dau ha lan phủ salad tôm sốt xoài dứa Nga Nguyễn Cách nấu 4 món ăn giàu dinh dưỡng sinh to yaua bac ha nem trai cay thom ngon banh sau rieng kem thom mat banh trung tra xanh ngon cach nau chao luon ga chien pho mai ngon vỏ cam cá thát lát chiên rau củ bánh plan trà xanh 고등어 mì ý xốt kem tươi cÃƒÆ basa kho bánh quy bơ gấu chiên chả ngô bánh kem oreo cách làm bánh rán doremon banh chocolate sour cream Tác hại đáng sợ của giấy bạc trong cach lam vien keo dua miến xào miến xào mít non Là lạ Bùn bo bò sốt cam cach lam ga vien nuong xot chua ngot cải củ bánh bao chuối rán keo dau phong banh da lã de be thich an rau