Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

rang muoi tom tom rim nuoc dua tuoi bánh mousse mì trộn chay banh chung cẠcà trà đào cam bánh nướng bắp hột dứa day nấu an gỏi khô heo xoài Nissin thùng day nau an khổ qua Xoi ngọt mẹ khay đựng kem miền Nam nghệ 11 thực phẩm tránh để trong ngăn đông sương sốt vang thịt bò Thực đơn phong phú cho họp mặt gia dồn thịt bánh qui bơ xốp hạt sen nấu đường phèn xoi cu sen thom ngon phối hợp băm thiên đường lá giang mon ngon cho be hung que Coca thực phẩm giảm ham muốn tình dục che trôi nuớc Hàu tích trữ cach lam tai heo dun mam duong Lạ miệng dac san ba khia bún hãƒæ lưỡi heo nấu nước tương tao cách làm bánh trứng tiramisuound-color: #8A191D" href="/index.php?q=Æ">Æ rau ham voi thit dai Mi tron an chay cach lam banh mousse canh khổ qua nấu mọc xôi lá nếp bọc trứng Nhat cách nấu bún cá cách làm cơm chiên nước táo hương quế nuong banh trang bang lo nuong kim chi kim băng trứng rang me bánh khoai chiên biến tôm nướng đá muối món ngao xào che xoai nuoc cot duass="label" style="background-color: #8286C3" href="/index.php?q=banh hap ngon">banh hap ngon Kh mua bông lan vị xoài tom xào đậu hà lan banh Kashiwamochi lạc chiên giòn mực những người thừa kế 2013 sua dau ngon trai cay chè sen long nhãn bánh dày giò ga chien muoi toi măng tây cuộn thịt xông khói thói bánh mì trắng Hội An Bong cÃƒÆ c canh chua cá rô đồng Cận ngheu xao sa te chở cach nau canh tom nau nam xôi cuốn trái cây ộm bánh crepe không cần lò nướng quân nghêu cach lam banh dau phong gà bbq banh chuoi hap nuoc cot dua C Kho ChÃƒÆ chùm nau canh la lot lam banh cheesecake khong can lo nuong Tỉa bẹ bắp cải thành hình chiếc lá Thit heo ngam nuoc mam mỳ xào chay bánh trung thu dừa nướng thịt heo kho ngũ vị hương No mang Công nghệ X么i bảo quản lạnh dừa cach lam nuoc cham rau táo tươi Bức