Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

lam sup mẹo bóc tỏi siêu nhanh Món ăn ngon su hào món xào thịt bò Trâm Phạm ngô bao tử đậu hũ sốt thịt băm cá chiên muối tỏi công thức rong biển cuộn nấm kim châm cá chim rim xoi bap lác siro tắc bánh tết kem chocolate nhân chuối Bất măng chua An Sang bô Cuối tuần cải thiện bằng món canh cá cốc dầm tôm bọc phô mai bánh gạo chiên chim cut Cá Chiên giay bac LAU TOM YUM hà lò hạt sen chưng phèn lam nem chua made công thức bánh bí ngòi chiên muc rim nấu canh củ cải thịt heo bằm sushi cuộn trái cây thach pho mai pizza sup dua xanh thom ngon goi rau den ngon sườn heo hấp bí Cách làm gnocchi kẹo vỏ cam Khoai mon lam sup khoai tay cach lam bun thit xao lươn banh trung thu nuong hương vị thời gian ở quán chè bốn sushi hoang cung nhat ban bim bim khoai tây cach lam mon su hao xao tom hum xao mi sot xo công thức dưa cải muối chua Phan Bội Châu nha Ä am Trà sữa 3 tầng Về Quảng Bình nếm vị đẻn biển phã å bánh mì nhân bơ Làm dưa hành tím ăn Tết gà nướng sả viên quy những món chiên ngon cơm cá diêu hồng rim chua ngọt m óncanh mỳ gói cach nau an ngOn nhi Vịt tiềm Là lam gia do sốt đậu hũ với chanh dây canh cá hồi cách làm bánh khoai lang chiên cÃƒÆ cam mực lá xào ớt chuông Tóm tom kho tieu ngon Cá lóc đồng cõng đủ món ngon muôi cháo bò mì jjolmyeon ca ngác bap cai cuon dồn mi tron thit xa xiu mien mang vit banh quay gà sốt tỏi chanh bacon quan hanh tay Thịt bo kho cách chiên khoai ngon vàng giòn tôm tươi rang mặn lap xuong chua tôm rang thịt heo củ niễng miền bắc mon an la chè trái cây sinh tố quýt chuối bánh Pavlova chè trân châu trộn thính rủ nhau đi ăn bạch tuộc nhúng dấm bề đất sét sữa đỗ xanh nấm ẩm thực rau nau nước dưa lưới Bánh nướng tep kho rang top mo bánh chưng chân giò thưởng măng tươi mon suon heo chien cách làm bánh quy săm pa so diep chien sot chanh pho mai ngon đãi khách Gi sinh tố cam sữa Rau luộc Cách làm miến Công Thức Nấu Ăn