Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

lam banh khuc thịt bằm sốt miến cach lam lau oc mochi trái đào cà hú tôm nướng mặn cách muối dưa leo Rau rền no làm kẹo đậu mực cá hồi nướng với chanh lam oc hap ngon Bánh gai quà quê bình dị nơi phố thị ³n cá nấu bỗng cai bap tim oc sao cach lam tao pho lam banh cheesecake món luộc kim chi dua chuot ngon bun ngheu ngon che chuoi nau tran chau banh bo bong ngon cá kho bí cach la tom chay xao rau cu cach lam banh troi vịt tẩm chao nướng lau ga thom ngon salad tôm bông so đũa cơm thịt gà nấm trứng sườn om dứa canh măng hầm xương nước ép cà rốt gừng su hào su su tim heo món xào Hằng MT kem đậu bếp cach lam com chay thực đơn cuối tuấn cá bống kho cay banh canh xuong heo bánh bơ trứng banh gio mat mia dâu tằm làm mứt Chao Tom dưa leo cuộn cách làm chuối kho thit cuu ham ruou vang cach nau canh dua leo nấu xôi bắp tôm khô gỏi hoa chuối trộn gà dau hu kho ca chua banh my bo toi cha muc ngon sườn trừu Halloween cach lam kem mieng dua salad cãƒæ Những món ăn lên ngôi trong ngày nắng vịt nấu rau củ cach nau canh cua rau ngot hoa thiên lý gánh banh rậm rồng đất sét nhật bánh bông lan rau củ quả cupcake hình hoa bong lan sua chua kem Đậu hủ sốt cà miến ngan ngon bánh nếp hạnh nhân sot nam viet quat Hướng dẫn cách cắt tỉa dưa chuột Món ngon dễ làm muffin công thức bún tươi Ngày Tết cây treo đồ trang sức thịt bò kho trứng rau củ xào chả cá cach pha nuoc cham cà hap cach lam kem cách làm bánh ngàn lớp xa lach tao lam banh cupcake tây cá thu đao mẹo kho cá bắp ngô đậu hũ chiên sả ớt Đặc sản Tây Bắc mùa phượt tháng gà ác bánh táo bông hồng thịt heo kho mắm ruốc cà nâu chiên trứng rán cuộn rau Ti canh dau phu ngon Hái chuỗi Coca bo tron rau dang làm thạch vải cá điêu hồng món hấp xì dầu xôi ngũ vị chè hạt sen và đỗ đen đậu hủ chien bánh bao chiên goi du du ca kho dưa lưới cơm cach lam ho lo ca bánh kem dừa làm sushi cach lam trung cuon pho mai rau củ dồn thịt vỏ dưa xào ớt chuông biến tản cach lam banh gao cay xao thịt cach lam bo thung