Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

sáp ong bánh 5 màu canh muc ngon sò điệp xốt XO bông cải xanh Khoai tây chiên giòn ca vang trung quốc Hướng dẫn làm bánh Tips Khử tanh cho vật dụng làm bếp bún chả cá mà bò bí quyết làm bún cá rô đồng công thức bánh mì mặn trứng muối dạ dày xào cach lam ca bong sot cay ngot oc nuong lam bo cau nhoi sen nam mề gà sốt gừng sợi nấu xoi ngon bò xào củ đậu cach nau bun bo hue cách làm bánh mì bơ tỏi hu tiu ngon nem cá hồi chiên chân gà nấu nước tương bánh mì trái cây khô canh cá khoai nấu lá giang salad gà nướng sua cacao thom ngon 7 thịt gà xiên nướng mon pha lau bún bò cuốn thit khia lễ hội té nước Songkran Khoai sá GiẠNau mon com ga Toshiba công thức sữa chua đu đủ chè đỗ trắng nước cốt dừa mon xoi che Nuoc ép cân tay bánh mỳ nhân bơ sữa Cách nấu xôi đậu xanh ga vien boc chien nui chien bệnh phụ khoa ca tim nuong banh mi nho hà nh trong dua trà trà Việt gout rối loạn tiêu hóa tự làm mứt khoai lang cà chua nhồi nui làm thịt gà rang sườn heo chao dầu bánh bao nhân đậu đỏ lá ch rán ức gà tẩm bột rụng nón trung muoi thom thạch socola việt quất nhi Bánh khoai mỡ chiên thịt heo bằm xào lá chanh công thức tép khô rang giòn Lạ miệng với xôi cadé của người Hoa mứt mận ngon nước diếp cá cach lam canh hat sen ngon TRà NG lê banh pancake dau thịt chân giò nấu đông cach nau sup bong cai toilet Cách làm món gỏi rong biển ngon bổ chè khoai trân châu goi cuon tom tom sot ca chua bi hấp bánh chuối ca ri thit cuu cach lam sinh to dau tay hanh nhan chuối ngâm hóa chất món ăn phương tây gà là giang atiso nhồi thịt cá mòi kho bóc trứng bằng thìa Bóc trứng luộc cach nau mon sup ga cuon chien đậu phụ cuộn tôm goi kho bo dau hu trung tom hap nuoc tuong DAC bò nướng kim chi canh cua rau nhut thạch phô mai spaghetti xao voi thit vien Cún Khang Bánh phô mai ca cao chào tuần nộm giá đỗ Tu bánh trái thơm cach lam thach hoa qua rẻ xanh cach chung mam bắp rán trứng muối hấp thịt Hà Ly món ăn kiểu Thái Cà ri đỏ kiểu Thái Cong thuc lam cha lua Ướp lam banh bot loc salad cà Chìa khóa chà bi cơm chiên dứa ngon xiên nướng màu sắc thit cuon thom ngon nhá những món lẩu ngon Tự nấu lẩu cua cach lam mon xao bánh cam rán giòn