Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

cã vịt quay xào ớt chuông Giày dép cach lam canh cua cha thit Goi tom Thực vật Nấm linh chi thần dược cho sức khỏe Việt Nam xôi thịt gà hầm rau củ cà c loẠi bà nh khà c cach lam da heo chien bắp bò Cach nau Che chuoi cách làm sakê chiên Kheo Tay Hay Lam Banh đao bot mi đan len Muối tôm tây ninh Tôm rang muoi cà ri ga chế biến giò heo hun khói cơm the avengers 2012 ca ro phi dau cove xao thit banh chung hai san mon ngon tra vinh chè táo đỏ hạt sen lẩu cua bánh nậm chay món ngon cháo sườn bí đỏ Xoi gác mon an vat sôt banh gio man ngon salad bò su hào tôm sú thach dúa thanh nhiệt trẻ banh mi kep ngo đuôi bò hầm xalad trứng Bít Tết Gà ot chuong nhoi thit Xiu cà ri gà muc xao kim chi chia se mam co tet bánh đậu nhân thịt kem lanh đá bào dâu tây banh cacao ngon banh cuon homemade ruoc ca loc khoai môn chiên giòn uc cÃƒÆ ngon gan ga xao chua ngot ngon củ cải hầm thịt cừu Ngõ lẩu hải sản cánh quạt thịt heo xào khóm cach lam dau phu tam bot chien xu thịt bò xào khế tôm nướng vỏ bưởi cach lam xốt cà chua cá cơm sốt dâu tây chi pu Ếch xao tia to Ấn bắp cải trộn thịt gà forelle cháo trai bánh bông lan không cần lò nướng goi du du kho bo ca tim xao tia to N mũi Dây kem sữa mon ngon moi ngay nấu cháo cách làm bánh ngải cứư cach lam pho cuon thap cam bánh rán vừng nau canh hoa bi nhan roi tep canh khổ qua gà cách làm sữa ngô tôm tươi nướng muối làm bánh kem tham khảo cach che bien mon phở Khéo tay làm tranh cắt giấy giản dị mà súp gà nước cốt dừa Súp gà nước trang trí phòng trẻ udon hoa giay canh thịt gà nấu rau cach lam bo xao la lot chao nong thom ngon cách làm nem rán cach lam banh canh tom Cháo nấm cach lam muc nhoi thit cach lam banh trung thu nuong nhan thap cam công thức xôi sắn Xôi sắn nấu bằng my tron com rang dua bo Cách làm cha cá chân gà chiên mặn cá trê nướng nghệ rua rau câu sữa