Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

cupcake bạch dương nước chấm tương cach lam mon kho quet sủi cảo nhân bắp cải thịt kho dưa 9 món đặc sản Cần Thơ níu chân du trẠthit kho hot vit sữa chiên bò nấu khế Gà viên chiên thái tép khô ẠKhô thịt heo pasta sen ngô rán Gà xào mè tự may túi mon com chay cha bong mực chiên xù xoi la dua Ca ri Ăn gì hôm nay vani ruy Vit xao gung súp lơ lựu cá diêu hồng chưng tương mon ga sot ngon nhộng chiên giòn Malaysia Halloween Halloween Cake Pops bánh Trâm ga hat de cac mon cuon xôi đậu xanh thịt băm cach lam muffins nhiet doi rau cau bi do cách cắm hoa cúc bánh khoai lang viên chiên hoa thiên lý xào thịt bò món gà hầm huong dan nau mon chay cach lam bo cuon nam nuong giay bac Miến Made vang dau che chuoi com xanh Món chien Món Nhật cách làm chè Cánh gà quẠsup miso thom ngon salad vỏ dưa hấu dễ làm panda Bún ga bún xào đuôi bò xoi boc xuc xich cá chẽm cá chẽm đút lò Địa Trung Đậm đà canh chuối xanh nấu ốc nhìn là thèm Salad Khu tôm sốt xoài mayonnaise Hà Ly Bánh tét Mien luon nau thuc an shrimp cá hồi kho chẠtrang trí phòng bếp xa lach bap bo ngon X系i 盻芯 tom uop sa te lam banh tiramisu ngon chả trứng cua nướng Bluestone Làm ba món sốt đơn giản thit rang cách làm bánh khúc tẠn biển coi diep sot chanh day gà nguyên con om xì dầu làm kim chi hormone tăng trưởng cach nau mi xao rau cu qua chợ canh nam miẠcơm chiên gà trà i chÃƒÆ ngon ba chỉ chiên sả nutella cotton cake thit ga nau dong ngon gà rim cà chua ốc xao rau muống luon om ca tim thố giò heo hầm nau ngo khoai Mục hap lam mut quat tai nha nấu chè ngô xoi thit vit gà rang Đồ uống Nuoc leo mon banh macaron ngon giãn banh da lon la dua kem sua chua cach lam kieu khoai lang mascarpone Detox Món ngon Nhật Bản