Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

quay Hot vit lon rang me banh nếp lá dứa canh kimchi nấu thịt May vá thịt vịt hầm nướng gà Cach ốc hen nau canh muop sườn rim mặm ngon om pizza viên Xôi mít hu tieu vịt muối Ä e tôm mực huế kim chi dua chuot ếch pasta rau ca salmon luc lac thom Cháo ngon mon xoi che thom ngon hầm xào xôi nem kim bim bim da heo Pho sao đến Sê cach lam ga chien Nhat 17 suon che khoai mon sốt chua ngọt miền trung thịt bò kho de hu bún bò Đã Latte sau rieng chien cach lam kem sau rieng cach nau chao ech cay ngon bí ngòi xào cà sốt me cac mau banh trung thu dep sườn non rang muối banh tieu ấm Banh ít nhan dau Chè ngon com luon ngon đậy kín Làm bánh không cần lò nướng cac mon ham chân giò heo xào lăn sandwich trung rau cu tron trung ca hoi bò cuốn lá lốt banh khoai tay Anh ca chep nau mang huong dan lam banh bao Cách sắp xếp chỗ ngồi bàn tiệc THIT GA khoai so Mẹo phân biệt trứng gà mới cũ huong dan lam banh bi ngo huong dan lam banh flan Lẩu gà món khai vị huong dan lam banh tart xoai huong dan lam banh trung mua dong huong dan lam bong ngo Bap cut khia banh tart tao đùi gà cuộn bacon huong dan lam che troi nuoc tri huong dan lam gio lua nhộng chiên giòn cuoc snack táo chiên Com cuon rong biến thêu huong dan lam kem sa lát đậu bắp Ẩm huong dan lam kimbap cac mon goi ngon huong dan lam mit say chất tạo nạc banh canh sườn non SIÊU NGON huong dan lam mon an Tom chua Nấu tôm canh cu cai thom ngon huong dan lam nom sua lẩu ngỗng huong dan lam salad cach lam tom xao hat sen Món huong dan lam thach dua hau cua lột sinh to dua hau lam banh tart chanh bánh bông lan cuộn Bún nước lèo đậm đà hương vị Banh tom huong dan lam thach dua qua