Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

món trung quoc lườn gà Xôi chim cút banh pizza thịt bê bóp xoài be yeu mang tay xao ngo c º bit tet xào nui nơ tự làm sốt mayonnaise mon sui cao ngon nui xào ăn kèm cá rán bánh mật ong thiếu Cá khô Nhanh Mẹo hay ho khi nấu ăn với cá giò xào Du du xanh trộn mì gói rau củ Bún rieu An Sáng món ăn tết mon ngon voi bao tu ca ngao xà o cach lam banh mi khoai lang Mứt dua chocolate nhân oreo lam mam nem rán Nem vuông tôm thịt Món Chiên cach lam nom bo kho canh sườn heo hầm củ quả socola nóng công thức nấu mì quảng thit de thom ngon ám nước gừng công thức làm bún thịt nướng Làm hoành thánh rang muối mi y xao ca bo nuong ngonc gà công nghiệp giai kem đá bào trái vải lam banh bong lan cuon ngon nước vải ép Làm nộm bun xao chay long nhãn tiềm chim cút tôm xào Bento đỗ trắng kho tộ mocktail nhiều vitamin đầu bếp bánh bí hoa giay ca thu kho tra xanh ba sa Khà thit ba roi xao cÃƒÆ basa ba chỉ cuộn lá nếp trÃƒÆ xanh Ăn ngon Mùa hè dưa món banh da cua Súp banh bot ran nhan ga banh trang cuon tom cách nấu chè trôi nước Bạn ăn bánh căn cá cơm săn chưa banh cach Banh cau vong Chuoi món ngon với gà sushi cà thu khoai tây nghiền rán giòn sổi Vịt om sấu cai xao kem bơ tươi nau khoai tay bánh crêpe Bộ lạc mý ý hải sản ánh dao ngam gà nướng mật mouse chanh leo Cách làm bánh bo sa não kem cà phê vị vani rau muống xào thịt xay Tôm xào thịt kho dứa làm sạch lò vi sóng canh khoai so cong thuc lam banh pizza rau cu tron ratatouille Dưa muối làm sữa đậu mi ramen ngon long xao nấu bánh mật luon nuong sa te Mon Thai lưỡi heo xào sả thạch với hạt chia công thức kem chuối cacao video học nấu ăn mocktail dưa cải chua bánh sắn cay mẹo làm cơm gà bí đỏ nấu canh chua nướng sườn mật ong