Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

chả chay khô ngư Góc công thức bánh mè chiên mặn ngâm tai heo với giấm nước ep trai cay che san day thom ngon trai cay tuou cham chocolate huong que cach lam nuoc ep thom trái cây yến mạch phan thiết MON XAO cơm nắm bọc thịt cach lam banh flan hap Nhà bếp những món ăn chơi cocktail trái lựu cupcake trà xanh chè chè đậu xanh bí ngô món ngọt Thu cary chay cach nau canh hat de vừng nấu chè cách làm hoa quả dầm sa ga kep pho mai chien ăn nấu Cach lam bot nấu ăn mận bắc cha gio rong bien Gợi ý trang trí hoa quả cú mèo tuong dau phong ngon chuá cach lam mon banh flan bánh bông lan trái cây Santa kem bạc hà gia cay cho ca ri ga thom ngon am thuc phan thiet banh bắp cải muối BOT MI công thức snack khoai tây chiên cháo cua nấu rau củ lau ga bánh tráng cach lam chao tom don gian heo ngam mam Banh su se ốc nhồi thịt hấp công thức tương đậu đen bo cuon nuong ngon thịt bò kho gừng Cún Bánh mochi so co la nhan nho kho nama trÃƒÆ xanh buon mì xào cuộn trứng cach lam banh bi do jambon sốt vang thịt bò bún cá hương dân cach lam Ca ro phi chè Burbur Cha Cha của Malaysia Trổ tài hậu lộc đậu bắp tôm chiên bà o tế kìm bông cải hình cây thông bánh dầy thit ga chien cà khoai vit chien Lớp cach lam xoi ngot chanh đẹp da trắng răng Cách làm bánh Trung thu video nấu ăn Banh flan những món sốt cà ngon Chả cá sốt cà tranh treo tường Cách Làm Bánh CÃƒÆ moi kho canh khế nấu cá Về Tam Kỳ thưởng thức mít hông trứ Che dau trang canh tom muc ngon chả giò chay món chay Phật đản Cach Lam Che 3 Mau lau vit chao nem cuốn bắp cải Những món hải sản thơm nức mùi bơ nấu đông tu lam mut bi do Mực rim Ca ro bánh bông lan chuối cuong banh bong lan ca phe ngon dồi bí đỏ rán trứng muối canh bí đao nấu với sường non Ngọt bánh mandu hàn quốc cách làm tép rang khế mon bun banh tra xanh ngon bánh da lon thận ca chi vang bun ga trang suc cách làm thiệp Heo dau que xao thit xong khoi bánh flan rau câu thit kho su hao rang đậu