Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

bao tử hột gà muối xôi xoài cốt dừa làm chả giò quả thanh long ruột đỏ phân biệt rau ngót sạch gio xao phà Šbo THỰC nấu miến ca khô cach che bien banh he sa kê Râu mực cà ngon mien xao gion ngon rau ngót phun thuốc bảo vệ thực vật Ốc bươu nhồi thịt bun bo huê Những công dụng và bài thuốc tuyệt mix tết đoan ngọ Xuong Ä Ãª sup mi thit bo canh ga chien nuoc mam canh rau ngót nấu mọc xào ô mai kiểu mới muc xao cay tương miso Thịt heo nướng hẹ đưa canh chua rau nhut mon an dan da Mong ca basa cong thuc lam banh luoi meo che bien goi me suon chia sot cam bo thung Bánh kem trà vai Ke bít tết bò beefsteak sốt rượu Võ com ca nam canh bí ngòi nấu với tôm Ngọt mát tra sua Mỳ trộn hải sản lam mut quat ngon an toan cach nau canh moc xào thịt bò rau muống banh kem dau mứt quất hồng bì trị ho SIÊU NGON hấp nghêu với trứng mứt quất các món từ thịt gà công thức bánh xèo hải sản canh hoa bí đậu hũ chiên rau thơm cách làm mứt tắc Sơ chế cá lẩu cá chua cay khoai tay loc xoay cà ri bánh xèo nhân tôm thịt làm mứt tắc cu cai trang mứt trái quất sa tế Thịt dê nâu an hộp Cà nh kim sa nổi món ăn kèm bánh hỏi Lá gừng xoi ruoc canh hẹ nấu tôm cơm trộn cá cá chẽm áp chảo cá chẽm áp ghe xao chua ngot cach ngam chanh muoi cúc chuoi ngao lo lắng bang cuon clip dạy nấu ăn mứt tắc ngào đường mứt tắc chua ngọt mứt quất dẻo Mứt quất dẻo ăn cu sen lac pho mai canh cà chua nấu bò viên nắp chai kh ba đình Cá bống kho lá ổi món ngon miền Rễ cách đỗ bánh xèo Cách chọn cốm non mùa thu thơm và dẻo Thịt xiên nướng đậu hủ xào chuối banh ngọt bánh xèo kim chi oc lam mut ngay tet Nấu tôm phà Šbánh cay chiên nhân tôm bánh cay nhân tôm chiên lam mut khoai tay công dụng của vỏ chanh cach lam mut ngay Tet canh tom muc ngon Cam nước chấm gừng ớt rửa bát Thanh ngọt bún cá Kiên Giang nấu cháo