Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

cach lam thit heo cuon sa cach nau che xoai ghe rang muoi mam ca thu chung ngon cách làm thạch trà xanh canh cá thác lác Thực phẩm xoài xay chuoi ngao NHAU mut"/index.php?q=vien">vien spaghetti cách làm thạch dâu khoai tây nướng trộn salad Món ăn ngon canh cà ch l mẻtra sua tran chau">tra sua tran chau lau bo rau câu dâu ếch chiên bơ đỗ xanh đậu hũ cách làm mứt trứng rán cuộn May và sà ŠTháºch ậm oi Đậu Hà Lan may trá hoa quẠgạo nếp nấu chè cà lẠtrộn đu đủ nấu bột báng ngam cam ha noi Hu giẠkem vị bắp bánh phu thê che sua cach lam bun xa xiu BÁNH DOREMON cơm thịt gà sốt teriyaki Cá Kho Mùi tàu Cây thông Noel từ cơm Khéo tay trứng hấp cuộn tôm canh ga chien sot rau cu Miền Nam MÓN XÀO hà nh mẻ mut măng kho cocktail chanh hoa chuoi Dê bao tử cá dồn thịt rau cần xào thịt bò đinh giÃƒÆ treo Eva chuÃ Æ canh nấm kim châm gỏi mít nướng bánh mì thanh mát bánh trà xanh SÃƒÆ Cach lam tra sua kem tươi hoa quả nau canh sọn căch Cà ri mon phap bột rán xôi kho qua kho chay si bun rieu ngon cách may dép thỏ bông lẫu mắm làm bánh bông lan trứng muối Mẹo nhận biết thực phẩm không an toàn từ thịt gà Phở Nam Định cach lam ca hop ngon lam bap xao bo nau che hat sen trai vai pho cuon thap cam xa lach dua gang giò tôm chiên trứng rán mướp đắng Trứng rán dọc Ăn sao cho trẻ bánh sắn viên xa xiu chua ngot vitamin D lòng heo xào xào đọt bí với tỏi mục các món á khác nấu canh nghêu với cải thịt bò xào khoai tây vòng tay Nước ép cà rốt thịt lợn om trứng Mì ga cach lam kem chanh qua đao thịt heo Phố