Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Tứ suon uop dau hao ngon món miền Nam Gà xào sả ớt ngon cơm phạm chống bánh sandwich cuộn trứng canh gà thit bo tieu hanh Cha tai mía kẹp tóc GOI HAI SAN cach lam canh ca khoai can nuoc v脙茠 Dê banh hanh nhan ngon món ngon từ thịt vịt thịt vịt om spaghetti xào nghêu chè khoai cốc tai hương chanh banh bong lan bo ngon cach lam bun ca ro ngon lảu êch nau che khoai mon Banh canh cháo hải sản cà thà c là c cach lam oc xao tự may túi xuc xich heo mon ăn viêt nâu an cha bong Thịt Heo cach lam thot heo xao thap cam mi quang ga bánh mì bơ tỏi Cơ sở sản xuất Trang trí món ăn ngộ nghĩnh cho bé đựng ThÃƒÆ mut cu den táo chiên ngheu hap sa ot rau cau trai cay ngon xôi bọc trứng muối nước màu Tò gian ăn uống bệnh gút hải sản cupcake hình nón trưng muoi bánh giọt nước nhật bản Long Island Ice Tea salad trai cay tuoi Mẹo đơn giản tạo bữa ăn gia đình gan xà o di bánh mì bơ sữa diềm Gan gà cach uop thit chuan vi trái vải cach lam gỏi bò cách làm mắm thịt chiên giòn bánh quy cho noel sụn gà chiffon ca muoi xoi cookies trà xanh bánh trôi cach lam cha ca nhoi ot rim gung ngÃ Æ món bánh chuối ice cream Nhà bếp bánh quy bơ lạc cach lam com chien trung nước hoa quả giày búp bê vị ngọt nâu ăn ngon Sữa bí di choi xa lach rau sua chua sườn sụn hấp dẫn tại nhà duoi heo ham dau den xao thịt matcha thịt heo sốt cà chua gà kho nấm chuoi xanh muoi ăn uống Thịt tôm nõn rim mắm tép ngon cách nấu bún cá Thịt Trâu Lá Trơng salad dua chuot hấp gà Mạng tiramisu classic Trộn trà bánh chocolate vị mật ong nem hoa quẠGan bo THỊT finger bun vi ca hoi khử mùi Mon Chè long nhãn hạt sen tiến vua phố Hiến Bách kem cafe chocolate Trung chien he kẹp tóc nộm tôm mon man lam thit heo