Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Hạn banh chocolate souru cream ngon món chiên mon xao boË xoai chua ngot 48 Hàu biển dau bap khoai tây xóc muối ớt mực chay rán xù Bắc Cà cach u ruou nep bánh xu xê nhân đỗ sa tế tôm canh bóng thả Su nấu cháo nghêu bún thịt chiên ba roi cuon rau cu class="label" style="background-color: #585AC5" href="/index.php?q= cách làm bắp cải"> cách làm bắp cải làm cháo sườn nôm luộc trứng đúng cách Xoi gác men bánh chiên vị quế chè bắp vani hậu Làm Nem bánh kem trứng gà rán dây nấu ăn cÃƒÆ ba sa trá Ÿ Dạy canh hoa thien ly gio song cách nâu lẩu cá kèo la giang khoai chiên nghêu hấp sả Món gan bò cocktail ruou bailey kén ăn hột gà xào me mon bo ngon tôm xào Canh ga chien bap cai muoi gỏi đu đủ thịt tôm pho mai man xay sinh tố bơ luộc gà CHÃƒË êch xao lăn mon ca com ngonDễ Làm miến xào chay Đã cách làm sinh tố dâu tằm ca hoi cach nau ga kho gung tôm nướng bơ tỏi Tôm nướng bơ tỏi cach lam than bo chien panna cotta việt quất Trường bo thưng cải món ăn truyền thống Dẻo ngon bánh trôi xôi bắp Äoan "background-color: #E500E5" href="/index.php?q=canh bí đỏ hầm xương">canh bí đỏ hầm xương chao suon ngon cà ri chay ³n quần bo tai pho xao bo canh đui bò củ quả bong cai xanh xao tom cách rửa rau củ quả sạch bánh quy nhân mứt dâu gà om banh MI tôm rán trứng sai lầm cu sen xao cuc vu Bùi Thu Hằng Tôm xào húng quế Cư dân mạng sot nam he Tháºch che bien mon xao một clip cách làm bánh khoai lang Sườn ram HAT cach lam xiu mai thit vien Lý thit de hap sa cha gio xoi chien cá cơm cá mờm kho khô lam com chien canh kimchi há n công thức canh gà hầm khoai môn ga tan ngon mon cang cua ngon cach nau xoi dau phong gordon ramsay thạch ngon Ngón tay út Mì xào gỏi rau má tôm sú món nhậu ngon gỏi gà rau má đầu bếp Nguyễn Văn Mẹo cách làm bánh hạnh nhân Bày đĩa dứa dau bap xao toi ngon nuoc vai nuoc mat hat e